喝茶拉肚子是在排毒嗎

生活中，很多人都有喝茶的習慣，適當的喝茶對我們的身體是有好處的，有些茶還能起到保健的效果，但是有些人在喝完茶後出現拉肚子的現象，這是在排毒嗎？其實這是不正確的理解，喝完茶拉肚子不是排毒，很有可能是剛好有腸痙攣或對茶葉茶過敏引起的現象，一般出現這種情況，建議繼續觀察，如有異常或伴有其他不適，及時看醫生。

女人在以下五種情況下不宜喝茶

1、經期中的女人

每個月當好朋友來訪時，經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而來自茶葉中高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結石，產生沉澱。

2、懷孕期間的女人

孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡鹼濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發妊娠中毒症等，不利於母體和胎兒健康。

3、臨產期的女人

臨產前喝太多濃茶會因咖啡鹼的興奮作用引起失眠，如果在產前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。

4、哺乳期的女人

生產完後哺乳期，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液迴圈，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。

另一方面，茶中的咖啡鹼還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。

5、更年期的女人

由於女性約於四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情衝動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重這些症狀，不利於舒暢度過更年期。