營養飲食

豌豆澱粉可以做什麼

豌豆是非常好的一種豆類,不僅能食用,而且藥用價值也很高。豌豆中含有的銅、鉻等微量元素,有利於促進骨骼的生長發育。經常吃豌豆還具有調和脾胃、抗菌消炎、防癌治癌等作用。除了吃豌豆之外,豌豆澱粉也能做成很多的美食。那麼,豌豆澱粉可以做什麼?下面咱們就來看看吧。

1、酸辣豌豆涼粉

材料:

豌豆澱粉適量、黃瓜1根,食鹽、醋、蒜、生抽、辣椒油、蝦油少許

做法:

(1)將豌豆澱粉用水浸泡15分鐘;

(2)鍋內倒入水燒開,再加入澱粉水,小火加熱,並不停攪拌至透明狀態,並且鍋中有氣泡翻騰;

(3)將煮好的粉糊倒入容器中,冷卻後放冰箱冷藏,大蒜切末;

(4)用蒜泥、生抽、蝦油、鹽、白糖、醋、辣椒油等佐料按自己的口味調配好,冷藏好的豌豆粉取出,倒扣;

(5)切絲,小黃瓜切絲,墊入碗底;

(6)切成絲的豌豆粉,蓋在黃瓜上,淋上拌好的醬汁即可。

2、豆沙晶餅

材料:

豌豆澱粉500克、豆沙300克,香油、白砂糖、豬油少許

做法:

(1)將澱粉放入鍋內,放白糖,豬油拌和,加沸水400克,用竹筷不斷攪拌,制成熟粉;

(2)待熟粉稍冷後,即用手揉和,分成20小塊;

(3)將豆沙搓成條,分成20份,將熟粉塊揉圓撳扁,放上一份豆沙,捏攏收口,然後用手撳扁或放在木制的模型中,再倒出,即成水晶餅生坯。

(4)將生坯排列在籠格裡,加蓋,在沸水鍋上用旺火蒸5分鐘,出籠時在餅面上塗一層麻油即成。

棋子豆

材料:

麵粉200克、豌豆澱粉30克、雞蛋60克,蘇打粉、酵母粉、沙拉油、食鹽、芝麻、茴香少許

做法:

(1)將麵粉、雞蛋、油、鹽、小蘇打、酵母、芝麻、茴香混合,加入適量清水,揉成光滑的麵團,餳發至約原來的兩倍大;

(2)用擀麵杖擀成厚約半釐米的面片,在切成寬約半釐米的長條,然後在切成小面丁;

(3)將面丁放入烤盤,用刷子在上面輕輕的刷層油;

(4)放入烤箱,180度烤5分鐘後,取出用小鏟子翻滾幾下防止粘連,再在表面刷層油,繼續烤5分鐘;

(5)最後改小火約100度繼續烤10分鐘,放涼即可。