​哺乳期可以吃蘑菇嗎

蘑菇是一種菌類的植物，其實蘑菇的營養價值還是比較高的，蘑菇肉裡面富含特別多的粗纖維和微量元素，所以經常吃一些菌類的食物，對身體還是有好處的，很多人都想著女性在哺乳期內是需要補充營養的，認為蘑菇這種營養價值高的食物可以給女性吃一些，那麼哺乳期可以吃蘑菇嗎？

按描述的這種情況，哺乳期的媽媽是可以吃蘑菇的，

意見建議：

建議要在哺乳期的時候，三餐都要喝湯，保證精、雜、稀、軟為原則，這樣才能保證乳汁旺盛，並且能保證大便通暢。

可以。許多女性產後為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。其實，用蘑菇、桂圓、栗子等煲湯更合適。蘑菇屬於菌類，含有很多微量元素，可以增強人的免疫力。

哺乳期是可以吃甲魚增加營養的,但是最好是剛開始的時候少吃一些,以免寶寶不消化的情況。

可以吃的，儘量少吃或不吃食性燥熱之物,如大蒜,韭菜,茴香等,這些食品易上火,造成母體內熱,進而影響寶寶.特別注意要遠離煙酒,咖啡,可樂等飲料也最好不要飲用.

病情分析：

山蘑菇具有較豐富的營養素

指導意見：

在哺乳期間可以食用山蘑菇，但是不要食用以前沒有食用過的，以防中毒。

新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。母乳餵養嬰兒，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可；如果你沒有奶水或是不準備母乳餵養，食量和非孕期差不多就可以了。產後飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配還是很重要的。進食的品種越豐富，營養越平衡和全面.