參杞散的功效

腎對男人來說的重要性不言而喻。現代社會來自方方面面的壓力，導致許多男性的身體健康狀況令人堪憂。由於日常工作量長期處於超負荷狀態，加之飲食無規律，生活作息紊亂，使得很多男人的腎臟都不太好，為此，許多男人都在尋找補腎的良方。其中，在眾多治療腎虛的藥材中，參杞散就具有一定的補腎助陽功效。

一、參杞散的功效

有一定的補腎助陽的作用，適用於腎虛早洩。

二、男人腎虛吃什麼好

1、板栗

栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

2、龍眼肉粥

治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，陽痿早洩，神疲乏力，下肢浮腫。

3、琥珀核桃

補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘，遺精，陽痿。

4、鱸魚

既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”

三、男人腎虛吃什麼水果

1、葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

2、木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

3、芒果：取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睾丸炎和睾丸腫痛。

四、男人腎虛的食療配方

1、腎虛耳鳴、耳聾

菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟，加作料食之。

2、腎虛眩暈

黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。

淮山藥枸杞燉豬腦：淮山藥30克、枸杞子15克，豬腦一個加水及作料燉服。

3、腎虛心悸

山藥棗仁粥：酸棗仁15克、淮山藥30克、米適量，共煮粥食之。

黑豆桂圓粥：黑豆100克、大棗30克、桂圓肉15克、米適量，共煮粥食之。

五、男人腎虛的飲食禁忌

1、避免長期吃素：長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害人的腎功能。

2、避免經常吃辣：辣味食物中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。