適合孕婦喝的祛濕湯

濕氣重對於人體來說，還是有著很多的不利影響的，對於孕婦而言，更是如此。但是，孕婦並不能通過藥物治療來去除體內的濕氣，而食療方法就是一個很好的選擇，土茯苓煲豬骨湯、冬瓜荷葉豬苓澤瀉湯、冬瓜鯉魚湯、冬瓜薏米煲鴨、橫月利去濕湯、清熱去濕湯等食物都有著一定的祛除濕氣的功效。

一、土茯苓煲豬骨湯

近日悶熱有雨，令人產生濕困痹酸之感，中草藥五指毛桃和土茯苓有健脾胃、祛濕困、壯腰力的功效，正合此時入湯之用。味道清潤可口，男女老少皆宜。五指毛桃約15克、豬脊骨約500克、土茯苓約10克。洗淨，稍浸泡;豬脊骨約斬塊，洗淨，汆水撈起;煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。

二、冬瓜荷葉豬苓澤瀉湯

中醫認為冬瓜性平味甘、淡，有消暑濕、養胃液、滌穢、消癰、行水、消腫之功。冬瓜皮、冬瓜仁均為消暑利水的中藥，所以中醫和民間都認為在大暑熱天時煲冬瓜湯，一定要連皮連仁，而且要挑老的。鑒於此暑濕交錯的天氣，在這傳統的湯水上加入利濕消腫的中藥豬苓、澤瀉，效果更佳。諸料合而為湯，清熱清暑、健脾祛濕，清香可口。

三、冬瓜鯉魚湯

三伏天悶熱潮濕，適當喝些鯉魚湯，有助於祛濕開胃、利水消腫。中醫認為，鯉魚性平、味甘，入脾、腎經。具有健脾養胃，利水消腫，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用於脾胃虛弱、食少乏力、脾虛水腫等症。濕熱天氣裡，吃鯉魚可以適當加一些去濕的食材一起煲湯，比如陳皮、冬瓜、蔥白等。

四、冬瓜薏米煲鴨

冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去濕、美白消腫之功，鴨肉則有滋陰養胃、利水消腫之效，將三者同煲成湯飲用會有一定的食療作用。夏季飲用此湯，味道清甜香濃，不僅有清熱解毒、消暑祛濕之效，還有減肥消脂、美白祛痘的作用。

五、橫月利去濕湯

材料：豬橫月利，夏枯草、棉茵陳各，生薑2片。

做法：把豬橫月利先飛水去腥備用;將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。該湯不但清熱去濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。

六、清熱去濕湯

材料：“土伏苓，粉葛，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。

做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。

適合去骨火，去濕，清熱毒。