蜂蜜檸檬水對胎兒好嗎

生活中人們常會弄一些養生滋補的湯湯水水來滋補身體，保障健康。其中蜂蜜檸檬水作為一種富含維C的飲品最為常見，蜂蜜檸檬水的做法非常簡單，但又美白養生，因此是人們比較喜歡的一種飲品，但懷孕之後能不能喝蜂蜜檸檬水呢?蜂蜜檸檬水會不會對胎兒產生影響想必也是大家所關注的問題了。

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴，和胃降逆，化痰止咳的功效。

蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱，解毒，潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。

孕婦喝蜂蜜檸檬水的好處：

1.緩解孕吐，開胃促消化

懷孕早期胃口不好時，或是孕期嘔吐時，可以喝些檸檬水能起到緩解的作用。

檸檬水富含膳食纖維，而膳食纖維有助於促進腸蠕動，從而起到促進食欲的作用。

2.促進營養吸收

檸檬水富含硫胺素、維生素、鈣、鈉、鎂、鐵、膳食纖維等豐富的營養元素，孕婦常喝檸檬水，有助於促進胎兒吸收營養。

3.緩解孕婦便秘

對於與便秘的孕婦來說，檸檬蜂蜜水能潤腸通便，最大的緩解便秘現象。

孕婦喝檸檬水注意事項：

1.檸檬搭配蜂蜜最好

孕婦喝檸檬水最好是搭配蜂蜜一起喝，蜂蜜可以提供給胎兒需要的營養，蜂蜜中含有非常豐富的鈣、鋅等多種微量元素，是非常理想的天然綠色補品。

2.不能空腹喝檸檬蜂蜜水

孕婦不要空腹喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質，如果空腹喝容易使體內酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險。

3.胃有問題的孕婦不宜喝檸檬水

檸檬含有較多的酸性物質，檸檬pH值為2.5，所以胃酸過多和胃潰瘍的孕婦不宜飲用檸檬水。

4.三高孕婦不宜喝檸檬水

懷孕期間容易出現高血壓和糖尿病，如果有這種症狀的話，就不要再喝蜂蜜水和檸檬水了。