檸檬蜂蜜水用熱水還是冷水

因為蜂蜜水在平時煮的時候需要用冷水，儘量煮的時間不要太久，因為檸檬蜂蜜水主要還是喝冰的，效果會好一些，熱的會喝起來非常的酸，而且口感上也會稍有影響，如果是腸胃不太好的朋友，可以在裡面多放一些糖，最好是準備冰糖，因為冰糖可以緩解腹瀉。

營養成份 檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機酸、

檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，

具有很好的美白及抗衰老功效。

功效蜂蜜又是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。

用料蜂蜜 1瓶

檸檬 3-4個(或者根據個人口味增減)

空玻璃瓶 1個 製作步驟1.檸檬洗淨切片或榨汁;

2.放入事先準備好的涼開水中;

3.調入蜂蜜放入冰箱保鮮即可。 另一作法睡前洗臉後，用一點兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鐘後用清水洗去，就是一次簡單的面部護理