哺乳期失眠能吃什麼藥

失眠是件另人很痛苦的事情。有很多原因可引起失眠。對於處於哺乳期的媽媽們來說，產後不僅要操勞照顧寶寶，還要面對自己身體的各種不適。有了小寶寶後，媽媽們晚上經常睡不好覺，有的人甚至整宿整宿失眠，這種情況不僅對產婦自身很不利，也會給寶寶帶來了一定的影響。

一、哺乳期失眠怎麼辦

1、新媽媽對於失眠，可以通過幻想去到了漂亮美好的地方，讓自己舒適的地方，比如說大海邊、沙灘上、叢林裡、雪山上。漂亮的地方總是讓人心曠神怡，更加容易放鬆。

2、睡前可以看一本比較單調的書，或者聽一些輕音樂幫助入眠。比如說英語書、鋼琴曲。看書看得打瞌睡，也是有道理的。

3、睡前3小時做一點點小活動，不要太激烈的，選擇適合自己的，有點小累也是可以幫助入眠的，比如說可以跑跑步、打打羽毛球。

4、選擇一個你覺得最舒服的睡姿，沒有任何壓力，用最舒服的姿勢躺在床上，放鬆全身。OK!馬上就要睡著了哦。

5、把居住的環境改一改。可以買一些舒緩神經的助眠香味薰，或種植有利於睡眠的花，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香味。但是注意哦，味道不能太濃，淡淡的就可以了。

6、睡前用熱水泡腳。堅持一段時間的熱水泡腳，相信睡眠會的到很大的改善。

7、按摩腳部。經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心。

二、治療嚴重失眠偏方

1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。

2、雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

3、山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)

4、豬心1個，三七、蜂蜜。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。

5、酸棗仁粉，綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

6、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。

7、取枸杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次。