營養飲食

生藕汁好還是熟藕汁好

藕是菜桌上一道非常美味的佳餚,做法也有很多,一般大家都知道藕可以炒著吃燉著吃涼拌等,可是確有很多人不知道藕還可以榨汁喝,那麼藕汁是生的好還是熟的藕汁好呢?據說常喝生藕汁可以除濕排毒,而熟汁還吃可以補脾健胃。藕的營養價值很高,經常吃藕還可以清熱解毒有助於消化。

問題一

榨的生藕汁功效:

蓮為睡蓮科蓮屬多年生宿根性水生植物,根與莖生於水底土層中,肥大粗壯,有明顯節五段,中空有孔,是為“蓮藕”業與耿浮生出水面成圓托形,是為“蓮葉”花朵色彩鮮明,豔麗,具有香氣,是為“蓮花”,結成果實種子是為“蓮子”,蓮子的心芽成為“蓮心”蓮花的花托成為“蓮蓬”。

營養價值:

蓮藕含維他命?及豐富鐵質,有補血,助眠,清涼退火,涼血散瘀,婦女產後生冷皆忌,只有蓮藕不忌,止渴,開胃,利尿,止咳等功效;蓮子含維他命?,荷蓮堿,蛋白質,糖類,有補心益脾之功效。

蓮藕汁:以帶皮的蓮藕萃取原汁提煉後的蓮藕汁,每日飲用,有潤肺止咳的效用,蓮藕性平味甘,補中養神,益氣力,止渴,治腰痛,止血,清血,益胃及降血壓。由於蓮藕在人體有綜合的功能,所以它對消除神經疲勞,自律神經失調,更年期障礙失眠都有幫助。

問題二

藕汁還有增強免疫力的效果,蓮藕汁有降壓預防心腦血管疾病的發生,而且還有助於睡眠,過度緊張的人都有很好的食療作用。對老年人還有安神的效果,也適合所有人飲用。

藕汁是用新鮮的藕用炸汁機炸出來的,味道鮮美,它營養豐富,富含多種人體所需要的元素,喝藕汁you助于身體的健康,也可以作為一種解渴的飲料,直接就可以起到解渴的作用。

藕汁的功效:

1.藕是一種涼性的食物,可以起到降火涼血的功效,平常我們加班到深夜的時候可以吃下一杯藕汁來調理一下身子。

2.藕可以用來止血,當我們不小心劃傷自己的時候可以用藕來止血,效果好,因為它含you單寧酸,而且沒什麼副作用。