如何克服剖腹產前恐懼

剖腹產跟順產還不太一樣，畢竟是要動刀子的，對於女人而言出現恐懼的心理是很正常的。生孩子的時候保持好的心態很重要，但是很多女性一想到要開膛破肚，不安的情緒就開始波動。克服剖腹產前恐懼心理的方法讓很多家庭都很關心。那麼，如何克服剖腹產前恐懼？下面咱們就來看看方法吧。

1、 讓產婦多掌握一些分娩的知識。人的恐懼打都是因為沒有知識導致胡思亂想，建議孕婦就要開始多學習一些分娩的知識，意識到這是一個非常自然的過程，更不要輕信一些奇談怪論，保持一個非常平和的心境非常的重要。

2、 保持情緒穩定。產婦想著就要生產，心情難免緊張，而且，因為生產之前總要經歷劇烈的腹痛，這種痛苦可能是男性一輩子無法理解的，因此，有些女性會覺得不公平，為什麼男人不遭這個罪，於是情緒就會變得很激動，甚至可以破口大駡，筆者在婦產科呆過，也生過孩子，真的看到一些產婦因為劇烈的疼痛而出言粗魯，打罵老公家八代，可能這是她們釋放情緒的一種方式吧，但是，筆者依然覺得這種不可取，一個有素質的人會在這個過程中保持心情的穩定，也只有穩定的情緒才更有利於順利生產。

3、 適度的飲食。懷孕的女性考慮的不僅僅是自己，更多的是孩子的健康，因此，在飲食上幾乎是拼命的吃，多吃才能讓孩子更健康，其實，這也是個誤區，並不是吃的越多越好，飲食是適度為好，如果吃的過多，導致腹內胎兒過大，會增加分娩的恐懼，因為巨大胎兒的生產確實也是一件令人頭痛的事情。

4、 適當的運動。到了後期如果為了更順利的生產，建議產婦一定要適度的運動，切不可因為腹部的逐漸增大，運動不方便就停止運動，越是運動越容易生產順利，尤其是在待產的時候更應該適度的運動，這樣可以緩解緊張和恐懼的心理，可以放鬆心情，心情愉悅的接受一個新生命的來臨。

5、爸爸陪產。女性在產前或許是最無助的時候，所以容易緊張、恐懼，如果這個時候心愛的人在身邊陪伴，就會消除恐懼的心理，她會有一種安全感。