產後多久能洗澡

女人在生過孩子之後就要進入到月子期，這個過程是很重要的，除了要注重調養自己的身體之外，生活中還有很多細節需要注意，特別是不能接觸涼東西，很容易產生月子病。不過，長時間不洗澡肯定也是不行的，很關心能洗澡的時間。那麼，產後多久能洗澡？下面咱們就來詳細看看吧。

如真的要清潔身體，也要在產後第三周，煲姜皮水來洗身。用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭，老人家說，可去頭風，多數中醫也贊同此法，因為薑本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產前三個月開始準備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，曬乾，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。如果怕儲姜皮麻煩，可改用香茅，客家人不用姜，產婦都是用香茅煲水來洗澡，效果與薑一樣有驅風之效。

產婦產後洗澡要注意什麼？

1、千萬要注意保溫，切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

2、控制好室內的溫度，寧熱勿涼。產後洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃後再進入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5~10分鐘為宜。

3、產後洗澡必須淋浴，不能坐浴。

4、產後洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。

5、洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。洗完頭之後立馬吹幹，勿濕頭髮睡覺，頭髮未幹不要結辮，不然易寒氣入體。

6、洗髮液選擇刺激小的，可用指腹按摩頭皮，洗完後及時擦乾，再用幹毛巾包一下，避免濕頭髮揮發水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。