海帶和竹筍能一起燉嗎？

竹筍和海帶是大家熟知的兩種食材，這也是對人體健康非常有好處的兩種食材，比如竹筍和海帶都含有豐富的膳食纖維，補充膳食纖維可以改善血糖的水準，尤其那些出現高膽固醇、高血脂的人群，平時多吃海帶和竹筍是非常好的，那麼這兩種食材能不能一起燉湯來吃呢？

海帶和竹筍能一起燉嗎？

竹筍和海帶的味道可以說是都非常的清爽了，能給平時吃慣油膩食物的腸胃換個“心情”，雖然這兩種食物都是蔬菜類，口味也都非常的清爽，但是這兩種食物一種是陸地上生長的蔬菜，而另一種是海裡生長的蔬菜，那麼這兩種食物能不能搭配在一起吃呢？讓一起來看看吧。

竹筍和海帶能一起吃嗎？

可以，海帶和竹筍可以一起吃，而且這兩種食物搭配在一起對的健康非常的有利，在補充一定的營養成分的同時，也能給的身體解決一定的疾病。

竹筍和海帶的營養價值

竹筍中富含蛋白質、能量、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素C、E、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、等營養物質，對的身體有很大的好處。

海帶中含有豐富的單不飽和脂肪酸，和多不飽和脂肪酸還有豐富的礦物質和維生素，這些營養物質都是的身體非常需要的營養物質，常吃海帶可以適時的給的身體補充所需要的營養物質，對的身體是非常有利的。

竹筍/海帶不能和什麼一起吃

竹筍+羊肉：兩者分開吃對來說都是很好的滋補的食譜，都是一起吃會導致腹瀉，使的肚子不舒服。

竹筍+豆腐：這兩種食物一起吃會給的身體帶來疾病，對的身體來說是非常不健康的。

竹筍+豬小排：影響營養物質的吸收，使的身體無法正常的吸收身體所需要的營養物質。

竹筍+紅糖：形成一種對身體沒有好處的化學物質，對的身體產生不好的作用。

竹筍+羊肉：一起吃會產生中毒的症狀，對的健康來說是一種威脅。

竹筍+羊肝：分開吃對的身體非常的有利，但是一起吃會產生毒性，引起中毒。