多吃什麼會產生黑色素

黑色素如果發生沉澱就會在我們的肌膚上留下色斑，可以說黑色素是很多人比較討厭的東西。不過，有一種疾病恰恰相反，就是因為黑色素出現了異常而致病的，這就是白癜風，對於黑色素的改善，有利於緩解病情。所以，很關心富含黑色素的食物。那麼，多吃什麼會產生黑色素？下面咱們就來看看吧。

黑蕎麥：黑蕎麥有很好的藥用價值，能起到健胃消食、活血等功效，對身體非常有利。

黑大米：黑米還能起到健脾暖肝作用，在冬季天氣寒冷時人體的微量元素減少後多吃黑米也可以補充。

黑棗子：黑棗富含有機酸、糖類和其他一些礦物質成分，中醫認為，其對於補腎還有較好的作用，因此腎虛型白殿風患者可適當多食用。

黑芝麻：黑芝麻對於身體的抗氧化有很好的效果，還能起到一定的使白髮轉黑、治療消化不好和人體衰老延緩的作用。

再給大家介紹一則白殿風食料方案：補骨脂酒

功效：祛風消斑，適用于白殿風、汗斑

材料：白酒500ml、補骨脂60g

制法1:將60g的補骨脂擲入500ml的白酒中，浸泡5日到7日左右

用法：每日早、晚空以腹飲用所製成的補骨脂酒，約十五毫升

制法2:將30g補骨脂擲入100ml的75度酒精之中，浸泡七天后，再以雙層紗布過濾混合物，得暗褐色濾液，再將其煮沸濃縮至30ml左右。

用法：用濃縮補骨脂酒精搽塗白殿風處，曬太陽十到二十分鐘，每天一次

注意事項

為了白殿風的病情更易於康復，患者還可多食用動物肝臟。動物肝臟含有豐富的酪氨酸，並且還富含微量元素，其中銅離子對酪氨酸酶的活性有非常大的影響。酪氨酸酶的活性是黑色素合成過程中的關鍵因素，銅離子是促進酪氨酸酶活性的重要微量元素，有些動物肝臟中銅離子含量很豐富，比如牛肝、羊肝，還有一些魚類，補充銅離子刺激酪氨酸酶的活性是提高黑色素合成的重要手段之一。