用檸檬美白的正確姿勢，你get到了嗎

檸檬是我們很常吃的水果，用來泡水喝、調味等都是不錯的選擇。檸檬中含有很豐富的維生素，營養價值和美容價值都很高。檸檬能防止黑色素沉澱，有效分解皮膚中的黑色素，因此很多人都喜歡用檸檬來美白。那麼用檸檬美白的正確姿勢是什麼呢？下面就和大家來說說。

用檸檬美白的正確姿勢

用檸檬美白最簡單的方法就是切片泡水喝。不過喝檸檬是要注意一下幾點：

1、泡檸檬水建議不要用沸騰的開水，60度左右是比較和是的水溫。這樣泡出來的檸檬會不會變苦，維生素也不會被破壞掉。此外，喝溫水對腸胃是比較好的。

2、泡檸檬水的時候建議加點蜂蜜。因為蜂蜜也有美容養顏的功效，蜂蜜和檸檬一起，能起到更好的美白效果。而且放點蜂蜜能讓檸檬水的味道更好喝，同時能減少檸檬的酸味和對胃的刺激。

3、注意不要一次性放太多檸檬片，不然太酸對胃刺激也不小。一般來說放一片就夠了。

檸檬片泡水喝有什麼優缺點呢？

先來說優點吧。檸檬是高度鹼性的食物，能止咳、促進血液迴圈和鈣質的吸收、生津健脾。同時，因為檸檬含有豐富的維生素C，對降膽固醇、調整血壓、預防癌症都很有幫助。

缺點：腸胃不好的人不要空腹喝檸檬水，不然很容易導致反胃，甚至到了後期，還很容易引起十二指腸潰瘍或者胃潰瘍。所以檸檬水雖然好，但不是誰都合適喝，要根據自己的時機情況來定。