為什麼頭總是流汗
我們的身體，頭部是非常容易出汗的。尤其是炎熱的夏天，有些人的額頭會大量的流出汗液。汗液的排放雖然可以調節我們身體的溫度，但是有些時候，頭部大量出汗，很可能是身體虛弱導致的。為什麼頭總是流汗呢？今天我們從中醫的角度給大家介紹一下具體原因和解決方法。
頭部出汗頻率過高，則表示身體虛弱，陽氣不足。
古有書雲：“但頭汗出，身無汗，劑頸而還，小便不利，渴飲水漿，此為瘀熱在裡，身必發黃，如熱不得越而上達者也。又熱入血室，與其虛煩，或陽明被火，及水結胸，皆但頭汗出也，俱是熱郁於內，而不得越者也。”
—— 《傷寒明理論·頭汗》
· 頭皮出汗而全身無汗或少汗，表明體虛，尤其是現代社會日常壓力大，需要適當補充身體營養，調整生活習慣。
· 頭皮出汗，上半身多汗，下半身無汗的情況，說明上與下的代謝沒有平衡，是腎虛的表現。
嬰幼兒在睡覺時也容易頭部出汗，但要配合他/她本身的狀態來查看，若沒有明顯的其它症狀體現，基本是屬於正常生理狀態。
但若是青年人乃至老年人，高頻率的同時又于非正常情況下出頭汗，如沒有劇烈運動，或正常吃飯時等情況下，則需要引起重視。
那麼，對付頻繁的頭汗到底有什麼方法呢？
·少食生冷。生冷食物通常帶有清熱解毒、滋陰降火的功能，但是它們對燥熱人群更加適宜。頭汗頻頻的人群一般來說偏向體虛，並不適合這類食物。反而會加劇體虛狀態。建議食用溫補的食物，如棗、山藥、蜂蜜、茯苓等等，以達到益氣養血的功效。
· 充足睡眠。不熬夜，保證一天能有充足的睡眠時間，是所有健康相關話題都會提到的。
·適量運動。體虛的人群更加要適當運動，以加強體質。但不宜過多。
· 溫水泡腳。腳被中醫稱為“第二心臟”，人的雙腳上存在著與各臟腑器官對應的反射區和經絡，溫水泡腳可以刺激這些反射區，以達到調理內分泌、促進代謝和血液迴圈、增強人體器官功能等效果。但水溫不宜超過45攝氏度。