按摩以後為什麼會疼呢

人們所說的按摩都是按照中醫的那套理論為基礎的，有特殊的手法作用於人體某些部位用來調節身體的狀況，按摩所是一種物理的治療方式，大眾所瞭解的按摩無非是捏捏肩、揉揉腿、安安腳、捶捶背什麼的。但按摩並沒有那麼簡單只關乎於各個身體學位的治療手法。那麼，按摩以後為什麼會疼呢?

第一，按摩以後為什麼會疼呢?按摩之後出現渾身疼痛的現象，是屬於身體經絡不通的表現，一般不經常按摩的人，按摩一次之後就容易出現這樣的現象，所以還是正常的，多按摩幾次之後，經絡通暢度好了，按摩之後疼痛症狀就會減少許多。初次按摩的正常現象 初次進行按摩的人，身體局部組織受到刺激後，體內產生乳酸等酸性物質，按摩之後就會出現身體酸痛的現象，之後多按摩幾次這樣的現象就會消失。肌肉勞損嚴重所致 不經常鍛煉的人群氧化缺少，體內乳酸不能及時處理掉，在肌肉中堆積過多，按摩後過多的乳酸對肌肉中的化學感受器造成刺激，增加了滲透壓，導致肌肉組織吸收效果水分，產生局部腫脹，就會造成酸痛現象的發生。這種酸痛過幾天就會消失。

第二，按摩時過於緊張 有的人按摩的時候身體過於緊繃無法放鬆，這種狀態下按摩也會導致肌肉酸痛的現象出現。1.按摩後肌肉酸痛厲害的話，可以對酸痛部位進行熱敷，或者洗個熱水澡來緩解，但要注意，按摩之後最好過1個小時再洗澡。 2.也可以對酸痛部位做伸展練習，做伸展運動2分鐘，休息一分鐘，然後再重複進行，多做幾次練習能説明緩解肌肉痙攣，加速肌肉放鬆。 3.口服維生素C也有利於緩解按摩後酸痛的現象，因為維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用，能説明加速修復機體受損組織和緩解肌肉酸痛。

按摩以後為什麼會疼呢?並不是這樣。 按摩的時候，被按摩者應該感覺身體略微有酸痛感，但可以承受，不會感覺心慌，頭暈，噁心為最佳力度，若力度過輕起不到保健作用，力度過重容易造成其他傷害，如肌肉，韌帶，筋膜組織受傷，如果本身有心臟病，高血壓症狀的，還有可能因為力度過大導致疾病復發。