營養飲食

素食包子什麼餡的好吃?

包子是一種吃起來很方便的麵食,現在城市的很多地方都有專門的包子店,店裡面的包子類型有很多,很多包子裡面是含有肉的,當然也有一些素餡包子,人們一般喜歡在早餐的時候吃包子,因為這非常方便,另外有時間的話,也可以自己在家裡做素食包子來吃,下面介紹幾種非常流行的素食包子餡。

素食包子什麼餡的好吃?

素餡包子介紹幾種:1、西胡、雞蛋、蝦仁;2、角瓜、雞蛋、蝦仁;3、羅蔔絲、炸豆腐塊(小塊)、粉條、蝦米;4、白菜、粉條、蝦米;5、韭菜、蝦米、雞蛋;以上這幾種的餡內也可以加油條塊,胡蘿蔔也可加入提高營養成份,

包子奶黃餡

材料

雞蛋5個,澄粉125公克,卡士達粉25公克,牛奶250公克,融化奶油125公克,細砂糖400公克

做法

1.將雞蛋一次1個逐次加入材料2中,調成糊狀。

2.將牛奶與奶油隔水加熱,將糖加入牛奶中,攪拌至糖融化。

3.將作法1調勻的雞蛋糊加入鍋中,用木杓持續攪拌,充分加熱至膠寧狀後起鍋即可。

包子芋泥餡

材料

芋頭500公克,細砂糖300公克,沙拉油150公克

做法

1.芋頭洗淨削去外皮後切片。

2.芋頭放入蒸鍋中蒸熟,用湯匙壓成泥狀。

3.將糖與油加入芋泥中以小火拌炒至糖融化即可。

牛肉芹菜餡包子

材料

麵粉,牛肉,芹菜,白菜,料酒,醬油,胡椒粉,雞精,鹽,蔥末,薑末,蠔油,玉米油,香油

做法

1.將切下來的牛肉邊角料剁成餡

2.芹菜洗淨後切成末

3.牛肉餡裡加入料酒、醬油,再慢慢往里加水,邊加邊用筷子朝一個方向攪打,直到牛肉餡上勁為止

4.加入蔥薑末拌勻

5.加胡椒粉、雞精、鹽拌勻

6.倒點蠔油拌勻

7.加入適量玉米油調拌均勻,牛肉餡就調好啦

8.芹菜白菜餡裡倒上少許油拌勻,這樣可以防止青菜餡出水。怕兒子不愛吃芹菜,又往里加了點白菜

9.將牛肉餡和青菜餡倒在一起拌勻,最後加點香油調勻,包子餡就大功告成。香油一定要最後放,放早了容易揮發掉香味

10.發好的面揉勻揪成劑子

11.將劑子按扁

12.擀成中間後邊緣薄的圓面片

13.在圓面片上放適量餡料,包成包子

14.包好的包子覆上保鮮膜鬆弛20分鐘

15.涼水上鍋,大火燒開轉中小火蒸15-20分鐘,關火後再虛蒸3-4分鐘即可取出食用。蒸包子的時間根據包子的大小來調整,包子大蒸的時間就長點,反之就蒸的時間短點。