妊辰血糖高怎麼辦

隨著社會生活節奏的提速，人們越來越缺乏應有的鍛煉機會，再加上那些不良的飲食習慣以及無規律的作息時間等因素，讓許多人都出現了三高現象。特別是女性懷孕後，因體內激素的變化，稍不留意就會導致妊娠期血糖高。因而，女性懷孕後，務必定期監測血糖，這樣才能避免對孕婦及胎兒的健康造成危害。

一、什麼是妊娠期高血糖

高血糖在妊娠期分為兩種情況，一種是懷孕前已經有糖尿病，為糖尿病合併妊娠。另外一種就是在妊娠期發生或者首次發現糖耐量異常，為孕期血糖偏高。因為前者在懷孕之前就存在，所以會引起孕婦的重視，後者因為沒有太多症狀，很容易造成孕婦的忽視。

二、妊娠期血糖高的危害

第一，對孕婦的危害

【1】增加孕期合併症的威脅，如妊娠高血壓綜合症、腎盂腎炎、產褥感染。乳腺炎等。

【2】羊水過多，容易造成胎膜早破和早產。

【3】產程延長、難產、產傷和胎兒死亡率升高。

【4】在懷孕期間有過妊娠高血糖的女性，在未來5-15年患二型糖尿病的概率明顯增大。

第二，對胎兒的危害

【1】增加胎兒畸形的概率。

【2】可使巨大胎兒的發生率提高4倍。

【3】引起胎兒宮內發育遲緩或者宮內窘迫，甚至發生缺血缺氧性腦病。

【4】胎兒出生之後容易發生低血糖，低血糖對新生兒腦細胞會造成不可逆的損害。

【5】可引起胎兒腦成熟障礙，智力低下發生率增高。

【6】可造成嬰兒低鈣血症、靜脈血栓形成、紅細胞增多症、心肌病等。

三、妊娠血糖高怎麼降

1.嚴格控制好飲食

首先孕婦需要在醫生的指導下控制好飲食熱量的攝入，尤其是在後期由於嬰兒生長速度加快，因此准媽媽到了後期體重增加也很快，這個時候務必要控制好自己的飲食。

2.採取少食多餐原則

食物在攝入以後會在一定的時間內被消化吸收，這個過程會使得孕婦攝入大量的能力，在這個過程中應該注意少吃肉類，多吃蔬菜和水果，儘量保持少食多餐的飲食原則。

3.適度運動鍛煉

血糖高的孕婦，更需要堅持每天都有一段時間的運動，例如散步或者慢走等，對於降低血糖也是很有幫助的。

4.嚴格檢測血糖變化

妊娠血糖高稍不注意很容易就可能會演變成妊娠糖尿病，准媽媽這個時間內一定要每天檢測血糖變化，以便更好地掌握自己血糖值，以免不良風險損害的發生。