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孕婦血糖高怎麼辦?孕期降血糖的食物

文章導讀

女性懷孕的時候,不但體重會急速增加,而且還會導致血糖的升高,如果控制不好,很容易引起妊娠期糖尿病的出現,這不但影響到孕婦本身的健康,還會影響到肚子裡孩子的健康,所以控制好孕婦孕期的血糖成為了頭等大事。那麼在日常生活中,有利於孕婦孕期降血糖的食物都有哪些呢?針對這個問題權威的專家們給予了我們答案,下面我們就一起來看一下吧!

說起這能夠降血糖的食物,確實是有很多種,比如各種的茶葉呀等等,可是並不是每一種都是適合孕婦食用的。下面我們就針對適合孕婦使用的,能夠幫助孕婦孕期降血糖的食物都有哪些來做一個具體的介紹。

孕期降血糖的食物:


1)紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

2)黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果,動物實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。

3)古代文獻記載,苦瓜可治療“消渴”(相當於現在的糖尿病)。現代臨床報導,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達793%。苦瓜可煎湯或做涼菜,也可絞汁或曬乾後泡茶飲。

4)胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實,胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食,亦可作配料。

5)蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報導稱,紫色蕹菜中含胰島素樣成分,可用於糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。

6)洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等,具有較高的藥用價值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

溫馨提示:通過上述的介紹,相信您對能夠幫助孕婦孕期降血糖的食物都有哪些已經有所瞭解了,但是如果您在懷孕期間的血糖含量十分高的話,一定要及時的就醫,按照醫囑來吃東西,以免給自己及肚子裡的寶寶帶來不必要的傷害。