6種食物少往家裡帶，再便宜也不買！

現在生活水準提高了，人們飲食不僅停留在溫飽的階段，還要吃得健康、營養。那要怎麼吃才夠營養呢？營養專家告訴你：想要吃得健康養生，6種食物再便宜也不要買回家，家人吃了容易生病！

1、肉餡

很多人喜歡買現成的肉餡製作包子、餃子等等，方便，價格還便宜。但是這些絞碎的肉到底包含了什麼部位的肉，只有絞肉的人清楚。

商家為了節約成本，常常購買賣剩的碎肉、久存的肉一起混合絞制，加上衛生情況也讓人堪憂，豬毛、灰塵以及雜質等等，都混在一起打碎成泥，無法分辨。

當然並非抹黑這一行，本著良心做買賣的商家不在少數，但涉及飲食安全的事情不得不多個心眼。如果你真的想要肉餡，又不想在家自己做，可以買好肉和其他餡料，請人家幫忙加工成肉餡，這樣比買現成的安全多了。

2、抗生素牛肉

先聲明，並非有意針對某個國家，但是從國2010年的農業部報告中我們瞭解到，牛在飼養的過程中被餵食了大量的抗生素、驅蟲藥，這些藥物需要很多年才能代謝出體外，而肉牛上市的時間很短，根本來不及自我代謝，導致殘留在牛體內的藥物，通過飲食進入到人體內，嚴重時可造成腎和神經系統的損傷。

3、即溶燕麥片

燕麥一直是備受推崇的養生食品，尤其適合中老年人食用，有預防心腦血管疾病的作用。但是有些即溶的燕麥片，要謹慎挑選。即溶燕麥片多是甜度很高，卡路里高不說，部分即溶燕麥片吃起來很甜的高果糖玉米糖漿中，重金屬汞的含量遠遠超標。

4、冰凍的蝦肉

很多人喜歡買冰凍的蝦肉，已經處理得乾乾淨淨，且價格優惠，要比活蝦便宜不少。但是你要知道，凍蝦在冰凍前可能經過了抗生素的處理，使得它不會腐敗、顏色豔麗，放上一兩年都不會變質。但是這些食物吃到人體內對健康不利，尤其是老人和小孩食用。

5、罐頭食品

罐頭製品一直被認為是最衛生的食物，因為採用的是巴氏殺菌後密封。但是罐頭製品的包裝卻存在健康隱患，如果放置的年份久，會導致包裝裡含有的雙酚A溶進食物裡。

雙酚A攝入過量，會導致生殖系統發育異常、胰島素分泌絮亂從而患糖尿病，甚至會導致心血管疾病，因此不建議小孩、孕婦以及老年人食用罐頭食物，儘量買新鮮的吧。

6、冷藏水果

很多人認為冷藏過的水果看起來跟新鮮的沒什麼兩樣，但是專家檢測的資料告訴你，差別很大！原因就是發黴！別以為放在低溫下它就不會壞，其實它已經滋生了不少的病菌。如果人們在不知情的情況下食用，很容易造成食物中毒。