鍺石汗蒸的功效與作用是什麼？

會有很多原因導致人的免疫力低下，比如長時間飲食習慣不好的人，身體就會變得虛弱，抵抗疾病的能力就會變得很差，所以平時經常會出現感冒、過敏這樣的病症，這類人群可以通過做汗蒸的方式增強免疫力，尤其現在的鍺石汗蒸非常受追捧，那麼這種汗蒸有什麼好處呢？

鍺石汗蒸的功效與作用：

一、美容功效

最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其女士最為明顯，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細嫩。

二、減肥功效

排除體內的多餘脂肪，代謝掉過多的熱量。消除贅肉、恢復苗條健美身材

三、排毒功效

排出汗水和積聚在體內的毒素，對青春痘、痤瘡、色斑、便秘均有一定療效。

四、安神功效

赭石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用。

五、提高微循環

加速體內血液迴圈、打開毛孔，淨化體內環境，徹底排出身體汙物、降低血壓、降低血糖、降低膽固醇、甘油三脂。

六、增強呼吸系統

加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。

七、改善關節疼痛

遠紅外線深透力可達肌肉關節深處，使身體內部溫度升高，放鬆肌肉，帶動微血管網的氧氣及養分交換，並排除積存體內的疲勞物質和乳酸等老化廢物。對消除內腫，緩和酸痛之效果卓越。

八、強化肝臟功能

肝臟是體內最大的化學工廠，是血液的淨化器。遠紅外線照射引起的體內熱深層效應，進而能活化細胞，提高組織再生能力，促進細胞生長，強化肝臟功能，提高肝臟解毒、排毒作用，使內臟環境保持良好狀態，可說是最佳的防病戰略。

九、調節自律神經

自律神經主要是調節內臟功能。人長期處在焦慮狀態，自律神經系統持續緊張，會導致免疫力降低，頭痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。遠紅外線可調節自律神經保持在最佳狀態，使上述症狀得以改善或祛除。

十、消炎、消腫

遠紅外的熱效應，使血液活性物質釋放，血管擴張，活躍新陳代謝，改善病灶區的供血氧狀態，加強細胞再生能力，控制了炎症的發展，加強病灶修復，加速滲出物質吸收，從而消除炎症和水腫。