營養飲食

荷葉蒸籠飯

我們都知道荷葉飯屬於南方地區人民特色的小吃,很多人都特別喜歡吃荷葉飯,因為荷葉飯不僅營養價值高,而且製作方法簡便,荷葉飯裡面還可以加入一些類似于肉丁,火腿腸,胡蘿蔔丁等蔬菜,可以根據自己的口味添加配菜,那麼荷葉蒸籠飯是怎麼做出來的呢?下面小編來給大家介紹

荷葉飯其實很簡單,就和粽子的做法差不多,先吧米(最好加上一點糯米,在後面捏飯團的時候方便得多,味道也香一點)丟水裡煮熟(本來半熟就可以,但是最開始做的時候半熟不好掌握蒸的時間,煮熟就好,個人認為最好別用電鍋煮,用鋁鍋加水煮最佳),飯熟後,稍微冷一下,捏好飯團,荷葉包裹好(很多人喜歡加點肉啊什麼的,但就個人喜好而言,最好別加葷腥雜丁進去,別加味道大一點的作料,可切一點芋頭或者新鮮山藥丁加到飯裡,不加鹽和味精),等其冷卻

蒸的過程就不說了,一句話,時間越長,香味越大,一般用1-2個小時最佳,蒸爐的火以文火即可,保持水沸騰即可,順帶還可以做上一個芙蓉蛋什麼的,資源優化配置。

最後奉上個人意見,飯團蒸好過後,利用蒸飯的時間去做點萵筍頭切絲涼拌或者黃瓜絲涼拌,用一點帶麻辣味道的涼拌小菜就著荷葉飯吃,很舒服。

還有,樓主所說吧米放荷葉裡煮,這個方法我覺得家庭做的話不實用,自家吃的就是方便,綠色,可口。