懷孕能吃蜆子嗎？
相信很多人都吃過蜆子，在國內，蜆子有好幾種種類，這其中就包括黃蜆子、花蜆子以及白蜆子等等，不同種類的蜆子分佈的範圍不一樣，但總的來說，蜆子營養價值都是很高的，比如富含優質蛋白，另外還有多種礦物質元素，那麼孕婦是否可以放心吃蜆子呢？
懷孕能吃蜆子嗎？
飲食得當，好孕自然來。因此，各位孕媽媽們遇見特殊之食材，務必三思而後行。那麼，蜆子肉孕婦能吃嗎？下面一起來瞭解下吧。
Q：孕婦可以吃蜆子肉嗎？
A：蜆子肉營養豐富，含有豐碩的蛋白質，以及多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質，孕婦若適當食用，大有裨益。但同時需要注意的是，魚、蝦、蟹、秋刀魚、金槍魚、鮐魚、蛤蜊、海螺、魷魚、貝類、鮑魚和海參等容易致人過敏，而孕婦一旦過敏，將會影響胎兒和自身健康。因此，對於蜆子肉，孕婦應該慎吃。另外，在給准媽媽烹製蜆子肉時，儘量要做得清淡一些。味道太辣太鹹，對於准媽咪來說，都是十分不健康的。准爸爸們可得注意了哦。
孕婦可以吃海鮮嗎
海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養豐富，對於孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。要注意，對其過敏且會誘發濕疹者慎食。
不過，專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃。