一歲半小孩的輔食？

一歲半的寶寶身體正處於快速發展的時期，身體所需的營養也是越來越多，因此，家長在這個時期需要給寶寶補充足夠的營養，這樣對寶寶的身體發育才可以有好處的，其實一歲半的寶寶通過食物來補充各種營養元素，那一歲半的寶寶輔食吃什麼好？下面介紹一歲半寶寶的輔食。

1歲半寶寶營養食譜有哪些呢？

混合果蔬汁

材料：胡蘿蔔、蘋果、鳳梨、芹菜、黃瓜各30克，牛奶100克。

做法：1、蘋果、胡蘿蔔洗淨後，去皮，切成小塊；芹菜、黃瓜洗淨後，切成小段；鳳梨洗淨後，切成小片狀。2、將處理好的蔬果放入攪拌機，加入牛奶、水，利用攪拌機打勻，即可飲用。

營養價值：這款果蔬汁含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶生長發育必不可少的營養物質，寶寶經常飲用，既能補充營養，又可以防止便秘的發生。

豆腐魚頭湯

材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒、蔥末、薑末、大豆油、鹽各適量。

做法：1、鰱魚頭洗淨，去鰓，切成塊狀；豆腐沖洗後，切成小塊。2、起油鍋下蔥末、薑末爆香後，放入魚頭塊，加料酒煸炒後，加入豆腐塊和適量的清水，蓋上鍋蓋，大火煮開後，改為小火燜煮15分鐘，加鹽調味即可。

營養價值：豆腐的含鈣量較多，而鰱魚頭富含維生素D，兩者搭配著吃，可發揮營養素的聯動作用，提高人體對鈣的吸收率。

1歲半寶寶如何餵養呢？

“平衡膳食”是對寶寶進行合理餵養的根本所在。寶寶在一周歲後，慢慢開始學走路、學說話以及認識周圍的事物，體力、腦力的消耗也相應增加，因此在飲食中，家長應給他多提供優質蛋白質。富含優質蛋白質的食物有大豆及豆製品、瘦肉、雞蛋、牛奶等等。

另外，儘管此時寶寶的乳牙已逐漸長出，但咀嚼功能仍沒發育完善，因此不能與大人同進食物，而均衡的配方奶類食品仍然是這個年齡階段的寶寶的飲食重要部分。奶類食品與固體食物的比例應為4∶6，寶寶的食物宜細、軟、爛、碎。

之後，隨著年齡的增長，尤其是進入幼稚園後，寶寶的膳食已接近大人的水準，但飲食要注意多樣化、葷素搭配，粗細糧交替，以保證膳食的均衡。除了每日三餐之外，還可給寶寶增加1~2次的點心。但點心的量不宜過多，否則會影響正餐的食欲。