艾灸哪個位置可以減肥

減肥是一個常見的大眾話題。因為人們的飲食不規律，經常暴飲暴食，所以會導致肥胖的發生。肥胖會給人們的身體帶來一個不良的影響。肥胖也會導致其他嚴重疾病的發生，所以一定要進行減肥。減肥的方法多種多樣，有的人喜歡運動減肥方法。有的人喜歡艾灸進行減肥。可是艾灸哪個位置可以減肥呢？

1. 說實話，艾灸減肥的具體操作方法有些麻煩，但只要有強大的執行力和持之以恆的決心，相信各位MM肯定能通過艾灸獲得健康，苗條的身體。

2. 艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。艾灸分為直接灸，間接灸，艾卷灸，溫筒灸，無瘢痕灸等，我們在艾灸減肥中實用的方法主要是用艾灸盒溫灸，或者使用艾灸盒隨身灸。

3. 首先將艾條點燃後火頭向下插入頂管，然後找准穴位，選好部位，將雙股橡皮帶系在要熏的部位上，將灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。艾灸時需要升降艾條調節火力，以微燙而不疼痛為適中，因為火力過小的話，穴位刺激不到位，會造成減肥效果不佳。而隨身灸是一種特製的金屬圓筒，外形分筒體和持柄兩部分。筒體上下各有多數小孔，小孔可以通風出煙，下孔用以傳導溫熱。內另有小筒一個，可置艾或藥物燃燒。

4. 艾灸的準備過程也許比較麻煩，但艾灸的時候卻著實是一種享受，特別是對於女性來說。

5.

當把艾灸盒放在腹部的穴位上面，隨著艾條的燃燒，陣陣熱氣緩緩地從腹部的皮膚透，有一種前所未有的溫暖的感覺從腹部直達全身。漸漸地，背上的毛孔也會一一舒展開來，全身微微出汗，閉上眼睛，盡情的享受這種溫暖，舒服的感覺。艾灸時間最好控制到15-30分鐘/次，每天或隔天一次。