來月經了但是血下不來怎麼辦
如果女性在生理期的時候，感覺到來月經了，但是常常會感到有經血被堵塞的感覺，這時候常常會引起腰痛，引起腹部酸脹的情況表現，最常見的原因就是痛經的原因，當然也不能排除一些婦科疾病的原因，這時候應該加強調理，比如說可以喝點紅糖水，要注意保暖，不要著涼，可以吃一些當歸煮蛋，有很好的活血化瘀的作用。
來月經了但是血下不來怎麼辦
正常開發部下每個月都是會來月經的，但是有些女生明明感覺月經快要來了，但就是下不來，有種經血被堵塞的感覺，有些女生由於經血不通，會出現腰、腹部墜脹，發酸，甚至還會有明顯的痛經，也可能會有月經量少，顏色發黑等等情況。
很多人可能會有這樣一個問題，月經不調、痛經時喝紅糖水的好像沒有什麼效果，這可能與你食用的紅糖有關。要購買紅糖的時候一定要看清楚成分，不是赤紅糖，而必須是蔗糖，這才是傳統的紅糖，這樣的紅糖水用砂鍋熬煮半小時，可以加點紅棗，枸杞之類的，再喝下，才會有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
吃些當歸煮蛋
當歸9克，雞蛋2只，紅棗6顆，紅糖適量。紅棗洗乾淨，撕開，材料一起放到砂鍋裡，加水大火煮沸，繼續用小火在熬半小時左右，吃的時候放點紅糖。
當歸為血中之要藥，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡，只要是女性月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血等症都可以用當歸來調理。
喝點玫瑰花茶
玫瑰花5朵，紅棗5顆，桂圓和枸杞適量。紅棗洗去灰塵，撕開，玫瑰花和枸杞稍微沖洗下，桂圓去殼，材料放到茶杯裡，沖入沸水，蓋上蓋子燜20分鐘左右。
玫瑰花茶有理氣解鬱、活血散淤和調經止痛的功效，月經量很少，月經下不來的女生可以適量喝些玫瑰花茶，滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈、緩解痛經。
喝點益母草茶
益母草20克，紅棗和赤砂糖適量。將益母草、紅棗分放於兩碗中，各加水浸泡半小時，將泡過的益母草倒入沙鍋中，大火煮沸，改小火煮半小時，用雙層紗布過濾，得藥液200克，為頭煎；藥渣加500克水，煎法同前，得200克藥液，為二煎；
並兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，加入紅糖溶化，再泡半小時即成。益母草活血調經，溫經養血，去瘀止痛，可治月經不調，痛經經閉等症，最適合血虛寒凝型月經後期者。
身體要保暖好
如果身體著涼了，寒邪凝滯也會影響月經的順利排出，進而會出現月經發黑，流不下來，痛經等等狀況，而且肚子涼涼的痛經什麼的不適感也會更加嚴重，記住不要淋雨、涉水等，不要吃生冷的食物。
所以要多喝溫水，或是紅糖水，衣服要穿得保暖些，尤其要注重下肢的保暖，以便血液迴圈通暢，可以用熱水袋敷敷小腹和腰部，能促進局部血液迴圈，對促進經血排出會有幫助，尤其是寒性痛經的女生效果會更明顯。