孕婦偶爾吃油條可以嗎

油條在生活中是一種很常見的食物，而且油條這種麵食的口感非的鬆脆，同時還具有很好的韌勁，大多數都喜歡把油條和豆漿進行搭配食用，油條的名稱非常的多，比如油饃和麻花以及油炸果等等，但是由於孕婦對飲食的要求是很高的，所以很多孕婦都不敢盲目的食用，那麼孕婦偶爾吃油條可以嗎?

第一，孕婦偶爾吃油條可以嗎?孕婦是可以偶爾吃油條的，但是最好不要長時間吃油條，因為油條不但油膩，而且含鋁元素較多，多吃有害健康。孕婦還是以高營養，易消化的食物為主。

第二，孕婦和產婦飲食要選配得當，避免進食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油條屬於不易消化的食品，不符合孕婦和產婦的飲食要求。經過高溫的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性維生素A、維生素D、維生素E遭到氧化破壞，使油脂的營養價值降低，食用油條，難以起到補充多種營養素的作用，還會造成厭食。

第三，孕婦偶爾吃油條可以嗎?油條是高熱量、高油脂食品，經常食用，經常食用會加大孕婦消化系統的負擔，不利於營養吸收。並不是孕婦合適的飲食菜譜，對人體健康也是不利的。

孕婦偶爾吃油條可以嗎?.因為油條在製作時，需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克麵粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬。這樣`天天積蓄起來，其攝入的鋁量就相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒發生的機率。不過偶爾一兩根也不是不可以。