健康食譜

怎樣燒鴨子簡單又好吃?

鴨子其實與雞肉一樣,都是餐桌上比較常見的肉食,而且現在人們都比較喜歡吃一些比較奇特的食物,偏麻辣的食物,比如鴨貨,在各大城市當中都是比較搶手的。其實鴨子也可以用來燒,味道也是非常非常不錯的。那麼問題來了,在家裡如何燒鴨子做法既簡單而且又好吃呢?

太子鴨

【組成】太子參15克,鴨(雞、牛)肉適量

【制法】將太子參洗淨,與鴨肉塊同放沙鍋中,共燉至熟

【功效】太子參為石竹科多年生草本植物孩兒參的塊根,具有補氣生津作用.與鴨肉合用,更能起到補肺,益氣,生津的作用

.鴨肉滋陰養胃,利水消腫。是人們常吃的食物,營養豐價值很高。太子參中含有太子參多糖,多種微量元素及人體必需的多種氨基酸。具有補氣生津作用。

做法:將鴨子洗淨,除去內臟切塊。將太子參洗淨,與鴨肉塊一起放入沙鍋中,加適量水,燉1小時。

八寶糯米鴨

材料:嫩鴨1只(約1500克),糯米100克

輔料:瘦肉粒75克,生鴨腎粒75克,火腿粒25克,水發冬菇25克,磨菇粒10克,鳳梨半罐

調料:薑片,蔥條各10克,淨雞蛋75克,蔥花2.5克,雞精8克,味精2克,精年輕3.5克,幹澱粉125克,濕澱粉10克,香油5克,胡椒粉0.5克,紹酒25克,香糟鹵6克,醬油5克,花生油500克(實耗100克)

做法:

1,將宰殺脫毛後的鴨子由頸部切開小口,取出全部骨頭及內臟,切除腳,便為脫骨整鴨;瘦肉粒用幹澱粉25克拌勻;生鴨腎用沸水燙熟;糯米用清水浸透,用沸水氽2次,再用清水洗淨。

2,用花生油起鍋,放入處理過的糯米,瘦肉粒,腎粒,火腿粒,冬菇粒,調入精鹽4克,雞精5克炒勻,烹入紹酒15克拌勻,釀入全整鴨內;將刀口用牙籤扎實,用水滾過,在鴨身上扎針孔,盛於砂鍋內,加入精鹽3.5克,雞精2.5克,紹酒10克,薑片,蔥條,開水,加蓋燉至熟。

3,取淨蛋與濕澱粉5克調成漿,塗在釀鴨身上,再拍上幹澱粉。

4,武火燒鍋,下花生油,燒至150℃左右,下鴨,把鍋端離火位,將鴨浸炸至金黃色斷生撈起,倒去餘油。擺放在碟中,以鳳梨圍邊。另外將燉鴨的原湯倒進鍋內,放入磨菇粒,蔥花,醬油,胡椒粉,香糟鹵,加入濕澱粉5克,再加香油和明油攔勻。