懷孕吐的難受怎麼辦

孕吐是孕婦比較明顯的早孕反應，對於一些體質特殊的人來說，在早孕期，孕吐現象會極其嚴重，甚至會有吃什麼吐什麼的現象。雖然孕吐是一種正常現象，但如果孕吐嚴重還不採取相應的方法來調理身體的話，不僅會導致孕婦營養不良，對於孩子的發育也是極其不利的。那麼，懷孕吐的難受怎麼辦？

一、孕吐吐的胃難受怎麼辦

起床前，為了減少嘔吐，可先給孕婦漱洗，吃些烤麵包幹、饅頭幹、餅乾等食品，然後躺半小時左右，再慢慢起床，可有效地防止嘔吐。水分補充對孕婦很重要，但不要怕吐，吐了以後再喝，反復幾次就不會再吐了。飲料裡還可加少許食鹽，以防嘔吐造成低鈉現象。晚上孕吐反應較輕，食量適當增加，必要時，睡前可再加一餐，以滿足孕婦與胎兒的營養需要。

在飲食方面，需增加含鐵質豐富的食品，如雞、鴨、豬、牛、羊的心和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、桂圓、葡萄乾等。

二、孕吐嚴重吃什麼

孕媽媽在孕吐期間會有輕度挑食、食欲不振、噁心、嘔吐、頭暈及倦怠等症狀，雖然這些症狀都是懷孕的正常反應，但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想，適當緩解孕吐是有必要的。

1、選擇清淡、易消化的食物，少食多餐並且經常變換花樣促進食欲。

2、可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。

3、薑可緩解孕吐。將鮮姜片含於口中，或者在飲水或喝牛奶時，沖入薑汁，這些都可以緩解噁心的症狀。

三、孕吐什麼時候停止

孕吐有開始，當然也會有結束，那麼孕吐情況什麼時候能夠結束呢？有經驗的媽媽都知道，孕吐來得突然，吐起來就昏天暗地，但它結束的時候也去得無聲無息，很多時候你昨天還吐得人憔悴，今天就完全沒有了噁心嘔吐的不適感。

孕吐一般不會持續很長時間，有一半的孕婦在孕期第14周時孕吐症狀就會消失，當然也有些孕婦要到孕期第18周時孕吐症狀才會消失，也不排除有些孕婦整個孕期都有孕吐症狀。孕吐什麼時候結束，這跟孕媽媽的個人體質有關，因此孕吐結束的時間不能同一而論。