松茸孕婦能吃嗎
孕婦在懷孕期間應該注意飲食，多吃一些能夠補充自己身體所需營養的食物，遠離垃圾食品。松茸這種食物對於人體來說是非常好的，多吃松茸能夠提高孕婦的免疫力，除此之外松茸還具有美白美容的效果，這種食材對孕婦來說是非常好的。下面帶大家一起瞭解一下孕婦吃松茸的好處。
1、防癌抗癌：松茸中含有一種特殊雙鏈生物活性物質-松茸醇，它具有超強抗基因突變能力和強抗癌作用，還能夠起到抑制腫瘤和控制腫瘤復發功效。
2、增強孕期免疫力：松茸中含有多種人體所需的營養元素，能夠有效提高准媽媽們的免疫力，特別是松茸中所富含的雙鏈松茸多糖，能啟動人體的T細胞，對非特異性免疫和特異性免疫具有確定的增強作用。
3、抗衰養顏：松茸中的松茸粗多糖對酪氨酸酶具有很好抑制作用，可以通過干預黑色素沉積的發生過程，而達到美白肌膚的目的，讓孕媽咪在孕期也能光彩照人。
4、預防妊娠期糖尿病：松茸能夠刺激胰島β細胞分泌胰島素，保護和修復胰島β細胞，增加體內胰島素含量，實驗證明，從松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑制劑(GI)能夠降低糖尿病人用餐後血糖鹽，從而避免孕期糖尿病的發生。
松茸的基本做法
松茸土雞湯
1、乾鬆茸提前用溫水泡發，換水，洗淨
2、雞塊焯水，直接撈入燒開水的砂鍋中
3、加薑片、料酒燒開後，轉中火燉
4、一小時後，加入泡好的松茸轉小火繼續燉一小時
5、停火前20分鐘加入適量的鹽即可
松茸蒸飯
1、松茸切片或者丁備用
2、雞胸肉與1000毫升水，生抽一起下鍋，冷水起鍋煮開轉小火煮約20分鐘
3、雞肉撈出，切小丁備用
4、把雞肉，松茸與洗好的米一起放入電飯煲中，加入前面用雞胸煮好的高湯800毫升
5、按鍵開煮即可。
烤松茸
1、將新鮮松茸小心用水洗淨，根部有泥土的地方用刀輕輕刮去，瀝幹
2、將松茸切成片
3、將松茸放入樂葵蒸烤碗，在松茸表面刷上一層橄欖油
4、烤箱預熱180度，將樂葵蒸烤碗扣上放入烤箱，上下火烤10分鐘左右，聞到松茸香味即可，吃的時候撒鹽或者蘸醬油吃。如果沒有樂葵蒸烤碗，將松茸用錫紙包起來，放入烤盤烤制也可以。