神經恢復鍛煉方法有哪些？

導致人的神經損傷的原因非常多，比如因為外力因素導致腦部受傷，就很容易損傷到神經，另外有的人出現腦血管硬化，血管硬化就會引起神經損傷後遺症，總的來說，神經損傷都是比較可怕的，會導致患者出現疼痛等諸多症狀，那麼如果想要促進神經恢復的話，應該做哪些鍛煉呢？

神經恢復鍛煉方法如下：

損傷早期的康復主要是針對致病因素除去病因，消除炎症、水腫，減少對神經的損傷，防止攣縮畸形的發生，為神經再生準備一個好的環境。治療時應根據不同病情進行有針對性的處理。

1.病因治療

儘早除去致病因素，減輕對神經的損傷，如為神經壓迫（神經嵌壓症），可用手術減壓；營養代謝障礙所致者，應補充營養，糾正代謝障礙。

2.運動療法

運動療法在周圍神經損傷的康復中佔有非常重要的地位，應注意在神經損傷的急性期，動作要輕柔，運動量不能過大。

（1）保持功能位：周圍神經損傷後，為了防止關節攣縮，保留受累處最實用的功能，應將損傷部位及神經所支配的關節保持良好的姿位元，在大多數情況下，應保持在功能位。

（2）被動運動和推拿：借助治療師或器械的力量進行的運動為被動運動，病人用健康部位幫助患處運動為自被動運動。被動運動的主要作用為保持和增加關節活動度，防止肌肉攣縮變形。其次能保持肌肉的生理長度和肌張力、改善局部迴圈。

在周圍神經麻痹後即應進行被動運動。但只要病人能進行自運動就應讓病人進行自被動運動，當肌力達到2~3級時，就應進行助力運動。被動運動時應注意：①只在無痛範圍內進行；②在關節正常活動範圍內進行，不能過度牽拉麻痹肌肉；③運動速度要慢；④周圍神經和肌腱縫合術後，要在充分固定後進行。

推拿按摩的主要作用是改善血液迴圈、防止軟組織粘連，也能延緩肌肉萎縮。但手法要輕柔，強力的按摩對軟癱的肌肉多有不利，長時間的按摩也有加重肌肉萎縮的危險。

（3）主動運動：如神經損傷程度較輕，肌力在2-3級以上，在早期也可進行主動運動。注意運動量不能過大，尤其是在神經創傷、神經和肌腱縫合術後。

除了以上恢復方法，根據全面康復的原則，在治療時，除了以上相關內容外，還要找出病人存在的主要問題。這些問題既包括組織、器官上的損傷，也應包括心理上、日常生活上、社會交往上的功能障礙。做到更好的為患者病人服務，説明早日康復。