健康食譜

炸焦葉的做法

看到炸焦葉這個詞的時候很多人都不知道這是什麼,炸焦葉就是一種地方的小吃,把麵粉合好之後擀成薄片在做成一塊用油炸熟,在很多的地方在過春節的時候一定是要做炸蕉葉的,炸好的蕉葉香酥可口、香氣撲鼻。對於很多小孩子來說,炸蕉葉特別的有誘惑力,無論什麼時候吃都有一種家的感慨。

做法一食材:面片、製作步驟:切成方片的面片或用餛飩皮代替。面皮從中間一分為二成長方皮。取兩張長形皮在中間用刀劃切透,不要劃切到皮邊緣。拿起和刀口垂直的一端反到皮的另一面。食用油入鍋中溫燒熱加入焦葉胚。因是油炸食品,餐後配點水果補充維生素。

做法二食材:麵粉、油、黑芝麻製作步驟:準備好麵粉和黑芝麻,把黑芝麻撒人麵粉中,加入約5克精鹽。用水和成麵團,最好硬些。醒30分鐘。再次揉面。揉勻。擀成薄餅。切三角。油燒熱。把面皮放斤油鍋炸制。新油,上色慢,不要炸焦糊了哦。麵粉的營養1.麵粉中所含營養物質主要是澱粉,其次還有蛋白質、脂肪、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,以及少量的酶類。2.全麥粉營養最高。過去由於口感特別而較少問津,但近年來,豐富的營養價值被逐漸發掘出來:全麥麵粉含豐富的維他命B1、B2、B6,煙鹼酸,鈣、鐵、鋅等微量元素。

麵粉的作用過濾髒油:家裡煎炸食物後剩下的油,很渾濁,有很多食物殘渣雜質,倒掉可惜;那麼就用麵粉來過濾吧。首先用湯勺舀一勺麵粉備用,再將冷油燒至30-40度的溫度,然後把麵粉快速倒進熱油鍋裡,這時鍋裡的油和食物殘渣雜質馬上就被分離出來,最後把過濾好的乾淨新油倒在容器裡就OK了。清洗各種動物肉,內臟,魚肉類:剛買回來的豬(雞,鴨,牛,羊)肉,豬(雞,鴨,牛,羊)肝,各種魚肉等,抓一把麵粉直接用手在上面均勻塗抹一遍,然後再用水沖洗乾淨,能輕鬆去除泥沙塵土及其他雜物,各種魚肉類也使之魚鱗失去粘性,煎炸時不容易粘鍋;還可以去其腥味。清洗水果:部分水果是可以連皮一起吃的,但由於上面可能有的農藥,臘,蟲害等雜質而要清洗乾淨。1.蘋果,梨子,柳丁等大點不易破的水果,在盆里加水,放一把麵粉攪勻,將這類水果放進盆裡浸泡一下,再用流水沖洗乾淨;2.葡萄,提子,櫻桃,草莓,楊梅,聖女果等小顆粒類嬌嫩的水果同上方法,不同的是洗時不用一個個洗(一個個洗容易破),只要把手放進去順時針反復攪動幾下拿起來沖乾淨就好。