來月經臉浮腫怎麼回事

月經是每個女性都有的一種正常生理現象，當月經來的時候很多人都會出現一些不適的症狀，大多的表現是肚子疼，還有的比較嚴重的會出現臉部浮腫。人們難免會覺得奇怪，因為臉部跟月經是沒有太大的聯繫的，所以臉部出現浮腫還是需要找到正確的原因。

月經前水腫的治療方法

對於經前水腫不重的可注意調節生活，如堅持參加體育鍛煉，保持精神愉快，胃腸道通暢，經期避免過度勞累及精神刺激，一般不需治療。對水腫明顯者進行如下治療：

1、在月經前每週1-2次測基礎體重。觀察何時體重逐增及增加的程度，以便採取相應的品質。

2、精神療法。精神活動可直接影響內分泌功能，並影響症狀的出現和程度。因此，平時要注意勞逸結合，避免精神緊張，配合用藥可以減輕水腫。

3、糾正水鈉瀦留。在月經前10天低鹽飲食，在醫生指導下加服利尿劑。服用利尿劑時要注意補鉀，防止低血鉀。

4、其他如理療、中醫中藥、月經前第15-20日服用維生素等治療。

如何預防月經前水腫

月經前水腫大多無需治療，可不治而愈。出現月經前水腫的人不必驚慌，應從精神心裡上保持良好狀態，注意休息，飲食清淡一點。嚴重者可在醫師的指導下服利尿藥，一旦消退即可停藥。下面介紹三款實用的月經前水腫食療方。

1、蘿蔔豆腐

原料：白蘿蔔250克，嫩豆腐250克，麻油、鹽、澱粉各適量。

做法：將嫩豆腐用沸水燙片刻，切成薄片備用;白蘿蔔洗淨切成細絲，沾上澱粉後溫油煸炒，加水煮至酥爛，輕放入豆腐片，調味煮沸，勾薄芡，淋上麻油，加少許青蒜末或蒜茸即成。

功效：順氣化痰，消食利尿。

2、赤豆鯽魚

原料：鯽魚1條，赤小豆50克，黃酒、蔥、生薑各適量。

做法：將鯽魚去鱗、鰓及內臟並洗淨，用黃酒浸片刻;再將洗淨的赤小豆放入砂鍋內，加適量水。先用大火煮沸，再轉用小火煎煮至六成熟，下鯽魚、蔥結、生薑片，同煮成湯，不加鹽即成。

功效：逐水利尿，消腫除脹。

3、杜仲枸杞鯉魚湯

原料：鯉魚1條、杜仲、枸杞子各15克，乾薑6克。

做法：將鯉魚去鱗、內臟，洗淨，餘藥洗淨用布包好。共放沙鍋內，加水適量。同煮1小時，去藥包。

功效：補腎利尿。