孕後期水腫厲害怎麼辦

大多數的女性朋友在懷孕後期都會出現水腫的現象，當然並不是所有的女性都會有，人們的身體體質不同，所以對於孕期的反應也都不一樣。有的人浮腫較輕可能看不出什麼，而有的人水腫就會非常的厲害，那麼孕婦可以通過什麼樣的方法來緩解孕後期的水腫呢？

孕晚期浮腫的主要原因

1、孕媽媽在懷孕期間子宮會變的越來越大，壓迫到下腔靜脈，然後導致了血液的迴圈不暢通，使得血液回流的時候手受到阻礙，導致水腫。

2、孕媽媽胎盤的分泌受到了影響，使得了孕媽媽體內的水鈉瀦留，引起了水腫。

3、孕媽媽在有妊娠期高血壓綜合征的情況下，血管內的血漿蛋白和液體會受到影響進入組織的間隙裡，然後導致了水腫。

4、孕媽媽體內的血漿蛋白偏低，又患有比較嚴重的貧血的話，就會使得水分從血管裡面滲透到周圍的組織間隙裡面，造成水腫。

孕後期浮腫嚴重怎麼辦

1、飲食上進行調理，孕媽媽在出現水腫的時候，就要控制對鹽的攝入量了，一些醃製品或者其他的一些含鹽量非常高的食物也要儘量的不吃或者是少吃。同時一定要進食足夠量的蛋白質和蔬菜水果，少吃一些不容易消化或是很容易會引起脹氣的食物，免得引起孕媽媽腹脹，反而加重了水腫。浮腫比較嚴重的孕媽媽對水的控制也是要注意的。

2、要注意睡覺的姿勢，一般孕媽媽採用側臥的姿勢睡覺的話，可以避免壓迫到下半身的靜脈了，這樣就會減少血液回流時候受到的阻力了，建議孕媽媽最好是選擇左側臥床的姿勢睡覺。

3、適當的走動走動，散步對孕晚期的孕媽媽來說是一項最合適不過的運動了，在走路的時候可以通過小腿的肌肉的收縮將靜脈上的血液順利的流回到心臟。平時在平躺的時候可以稍微吧腳抬高，這樣可以使血液更容易的回到心臟，也可以在平時坐的時候呢，可以把腳放到一個小檯子上面，也可以和平躺時腳抬高的效果是一樣的。

4、可以進行適當的按摩，可以讓准爸爸幫忙，然後孕媽媽可以坐在椅子上或者是盤腿坐床上，讓准爸爸的兩隻手幫忙捏捏孕媽媽小腿和腳的位置，這樣不僅可以預防也還可以消除孕媽媽的水腫。