減肥為什麼會拉肚子

減肥對於大多數人而言並不陌生，很多女性都是減肥的正在進行時。生活中減肥的方法有很多，但有的減肥方法也會導致人們的身體出現許多不良反應。比如有的人減肥的過程中容易出現腹瀉的現象，這和很多因素有關係的，所以要注意調理。那麼減肥為什麼會拉肚子呢？

1.減肥藥

現在市面上大部分的減肥產品都是藥物為主，裡面的成分無非是：決明子、番瀉葉、白茅根、蘆根、大黃、等之類寒涼的藥物，這些寒涼的藥物是經常去吃這類藥物對脾胃的傷害是很大的，肥胖的人本身就脾胃虛弱，如果經常去吃這種藥物，雖然暫時能靠這些藥物吧體重降下去，但是核心減的不是脂肪，而是體內的水分給泄出來，停止服用後，體重立馬就開始反彈了。

2.影響

長時間的腹瀉，會導致脾胃虛弱，陽氣不足，消化能力變弱，體內更容易堆積脂肪，很多人用瀉藥減肥，停止服用以後，反倒最後體重直線上升，體重比以前更重了，這個就是因為瀉藥把脾胃損害，導致脾胃虛弱，陽氣不足，更難燃燒脂肪，從而導致體重再次上升。

3.注意

拉肚子可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。