來月經能吃柿子麼

柿子是一種水果，它是在秋天成熟的一種水果，在農村家家都有柿子樹，柿子雖然是很好吃的東西，不過如果一次吃得太多也會生病，柿子是涼性的，如果吃多身體就會受不了，寒性的東西女性在來月經的時候最好不要吃，想吃可以在月經結束後再吃，在月經期間吃東西一定要注意。

來例假能吃柿子嗎

來例假的時候不建議吃柿子。柿子性寒，味甘、澀，食用會加重身體的寒涼之氣，而例假期女性身體抵抗力較弱，食用柿子很容易被柿子的寒涼之氣影響，導致子宮受寒，出現月經時間縮短、經流量減少的情況，還有經痛的可能，因此不建議來例假的時候吃柿子。

例假期吃柿子會有什麼影響

經痛。月經期間食用柿子的話，柿子的寒涼之氣會刺激子宮，導致宮縮，容易出現經痛的情況。

經量減少。柿子味澀，具有一定的收斂作用，因此在經期食用柿子容易出現經流量減少的情況，並且柿子中的鞣酸會阻礙人體對鐵的吸收，不利於經期血液的補充。

例假時間縮短。經期的抵抗力較弱，因此在經期食用性寒的柿子，柿子的寒涼之氣會縮短例假期的時間。

消化不良。例假期女性的消化功能本身較弱，再食用性寒的柿子，是脾胃受寒，消化功能更弱，若是食用了一些不易消化的食物，很容易出現消化不良的情況。

例假期不應該吃什麼水果

寒涼的水果:月經期不能食用性味寒涼的水果，因為性寒的水果會增加體內的寒涼之氣，導致經痛，經流量減少，例假時間縮短的情況。常見的寒涼水果有：芒果、火龍果、桑葚、梨子、香蕉、柳丁、柿子等。

活血的水果:月經正常的女性食用具有活血作用的水果，會導致經流量增大，容易出現身體不適。常見的具有活血作用的水果有：山楂、桃子等。

富含鞣酸的水果:鞣酸具有收斂的作用，因此月經期間食用鞣酸含量過高的水果，會出現刺激子宮導致經流量減少的情況。常見的富含鞣酸的水果：李子、山楂、葡萄、柿子等。

小貼士：例假期間除了不能食用寒涼的水果之外，同時也不能接觸過多的冷水，也會影響月流量和月經時間，甚至導致痛經的情況出現。