生薑能治痛經嗎

生薑是一種應用十分廣泛的調味品，由於是一種性溫的食物，所以經常也被用來調理身體，緩解身體存在著的多種問題，比如說對於一些痛經的女性，就可以用生薑來治療。但是，想要用生薑達到很好的治療痛經的效果，還是需要掌握一定的方法的，而艾葉生薑泡腳、生薑水、當歸生薑羊肉湯、小茴香配伍生薑，都是比較可靠且有效的方法。

一、艾葉生薑泡腳

取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨，生薑切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進盆中，倒入白酒，先薰蒸後泡足。

薰蒸水的溫度應在90℃左右，但要防止燙傷，待水溫下降至40℃左右時，再將雙腳浸于水中，藥水宜泡至雙足踝關節處；泡腳的同時揉搓足心湧泉穴、足趾、足跟部。

每晚1次，每次20~30分鐘。於經前7天開始泡，至月經結束。此方有溫經散寒、活血止痛的效果。

二、生薑水

1、生薑末3克，紅糖1匙，與米酒30克同煮粥服，能溫下痛經。

2、取乾薑、紅棗、紅糖各30克，乾薑洗淨切片，紅棗洗淨去核，與紅糖共煎湯服用。

3、生薑20克切絲，紅糖適量，沸水衝開後加蓋3分鐘，趁熱代茶飲。

4、取生薑5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。

生薑水之所以能有如此多的變換，其實充分尊重個體差異的結果。各小主根據自己愛好和身體狀況選擇最適合的即可。

比如有的人體寒，痛經厲害，但又不太喜歡生薑的濃烈，第3種配方較溫和，且可以加大紅糖的量，代茶飲即可。

而有的人不僅體寒，還有濕氣，就比較適合加了大棗和艾葉的第4種配方。

三、當歸生薑羊肉湯

當歸30克，生薑30克，羊肉500克。將當歸、生薑放入砂鍋中，加清水適量，後將切成條的羊肉下入鍋中，燒沸，撇去浮沫，改用文火燉約1.5個小時直至羊肉爛熟即可。

痛經的人，夏天也可以喝這個湯哦，滋補又溫陽。

四、小茴香配伍生薑

取小茴香10克，加生薑3片，水煎後分2次服，在月經來潮前的3-5日開始服用，每日1劑，連服3-5劑，連用3-5個月經週期。

需要注意的是，在經期忌食魚腥和生冷食物。