更年期潮熱是怎麼回事？

每個人都很害怕更年期的到來，因為更年期到來的時候會出現很多症狀，比如很容易出現炒肉，這時候一定要學會自我改變生活方式，比如平時要增加運動鍛煉，另外一定要保證充足的睡眠，千萬不能熬夜，不能在工作中過度勞累等等，那麼人在更年期的時候為什麼很容易出現潮熱呢？

更年期潮熱是怎麼回事？

專家指出，雌激素是一種直接影響腦下丘腦的荷爾蒙，而下丘腦則與食欲、睡眠、性激素和體溫等有關。因此，當體內雌激素下降時，會造成大腦誤認為是體溫過高。因此，大腦會向心臟發出信號要求心臟泵壓更多的血液，汗腺釋放更多的汗水。因此，女人會突然感覺發熱，並分泌出大量令人不愉快的汗水，這就是更年期潮熱。

許多女性發現她們的更年期潮熱是由一些外部因素引起，壓力則是其中最大的誘因。其他已知的更年期潮熱誘因還包括辛辣食物、熱食物、飲酒、吸煙、咖啡因或減肥藥等。

特點

如果對更年期的一些知識一無所知，那麼在更年期出現一些症狀的時候女性就會感到擔憂，而不良的心理狀態又會加重那些症狀，形成惡性循環，所以，更年期女性應注意多瞭解一些有關常識，在出現症狀時進行正確的診斷和治療，下面，來認識下更年期潮熱的特點。

專家指出，更年期潮熱的症狀是大多數更年期女性都會有的一種反應，它之所以會產生，主要是因為女性體內的雌激素水準下降引起植物神經功能紊亂，血管舒縮功能障礙所致，同時伴有出汗、心悸、眩暈等。80%的患者此症狀可持續1年以上，有些還能維持到停經後5年左右。症狀的發生一般在停經前及早期較嚴重，距停經時間漸長，發作頻率及強度亦漸漸減退，最後自然消失。

每個人發生潮熱的週期性都是不一樣的，更年期女性應對此有所瞭解，這樣才可以幫助自己更好的應對潮熱症狀。在專家臨床實踐中發現：有些人偶然發作，時間短促；有些人則每天數次，持續數秒至數分鐘不等；嚴重者可頻繁發作，甚至數分鐘一次，每天發作30～50多次，持續時間可達10～15分鐘，發作多在下午、黃昏或夜間。往往在活動後、進食後或穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發作，從而影響情緒、工作及睡眠，常使患者感到痛苦。

以上專家講述了有關更年期潮熱的特點，希望更年期女性對此有所認識，在潮熱症狀出現時不要太過憂心，可以先自己進行調節，如果調節無效，也可以去醫院接受正規的診斷及治療。