電子煙有害嗎會上癮嗎

抽煙有害健康，這個每種香煙都會寫的一句話，但是還是有成千上萬的人每天在抽著煙。都知道抽煙對身體不好，就會有很多人在嘗試戒煙，其中抽電子就是一種方法。電子煙雖然不是真正用煙草做成的，但是卻有煙草的味道？那麼抽電子煙對什麼有害嗎？

電子煙的危害

電子香煙加熱成水蒸汽，包含液體尼古丁。所以，當談到肺癌，電子香煙是肯定比傳統香煙要安全得多。

但是，電子煙通過加熱的液體尼古丁。在這句話的關鍵字是尼古丁。尼古丁對你的身體是有害的，無論你如何使用它。據研究人員，尼古丁收縮血管，增加血壓，而卻還會對心臟造成壓力。因此，在本質上，電子香煙有害健康，因為它們可以導致心臟病發作和中風。

電子煙與常規煙的區別，前者可能會導致癌症和心臟疾病，而後者可以導致心臟疾病。還要注意的心臟疾病的風險可以通過採取預防措施，如運動，吃低脂肪食品，只是好好照顧自己。

總而言之，電子香煙有害健康，或者至少他們可以。但總體而言，它們比普通香煙的有害少了很多。

如果要和傳統香煙比危害，更多的應該談它的製造原料、煙油等配套產品的危害，尤其是劣質電子煙的危害。

1、首先是一些不法商家為達到更好的效果，電子煙液部分可能會不良商家被違反添加有害物質，比如二甘醇代替丙二醇、亞硝胺、塑化劑、重金屬等，這會對人體造成很大的傷害。

根據個人喜好，煙油還加入巧克力、薄荷等味道的香料，香料的品質直接決定了煙油的危害大小。

2、其次有一些電子煙使用的電池品質差勁，此類鋰電池沒有經過強制化安全和品質認證，在電子煙狹小的體積內放入此類鋰電池，猶如將一顆定時炸彈放入嘴裡，美國上半年發生的電子煙在煙民口中爆炸事故，即為此類鋰電池惹的禍。

3、還有就是一些商家在電子煙裡面添加了過量尼古丁，輕者導致使用者頭暈、噁心、嘔吐，重者可能導致中毒。

4、另外就是市場上面很多電子煙稱“7天成功戒煙，不成功就退款”等，片面誇大電子煙的戒煙輔助作用，把電子煙吹噓為抽完就能戒掉的神奇戒煙效果，導致很多煙民帶著過高的心理期待值和錯誤的認識去購買，使用後發現根本就不是宣傳中說的那麼神奇，於是極度失望，並對產品產生了極大的誤解，再次點燃手上的紙煙，重新回到有害香煙的懷抱，大大降低了戒煙的積極性和信心。

5、電子煙市場存在假冒偽劣、事故多發：國內外曾發生多起電子煙產品的假冒偽劣問題，因品質問題引起的嚴重事故，更是引起了各國媒體對電子煙產品問題的關注和批判。

四、預防措施

明白了原理，預防措施就很明確了。

要儘量選擇正當廠家生產的電子煙，尤其要選擇正當廠家生產的煙油。

煙油一般標注了尼古丁含量，要選擇尼古丁含量低煙油，不要圖爽而選擇尼古丁含量高的煙油。

不貪圖便宜，遠離假冒偽劣