檸檬生薑紅糖水的功效

檸檬生薑紅糖水，就是用檸檬、生薑以及紅糖共同製作而成的飲品，是一種對於人體有著保健作用的飲品。檸檬生薑紅糖水可以提高人體的免疫力，還能夠笑顏、殺菌、驅寒、排毒、調節脾胃肝膽各種器官，總之對於人體健康而言，是有著很大的促進作用的。下面，就為大家詳細介紹檸檬生薑紅糖水的功效及製作方法。

一、檸檬紅糖薑茶簡介

檸檬紅糖薑茶就是用檸檬、紅糖、生薑為主要原料製成的保健飲品，其雖然看似很平常、普通，但是人在服用後能夠對人體的健康起到作用。檸檬紅糖薑茶將檸檬、紅糖以及薑三者的作用綜合，通過融合使得其具有機體增強免疫力、消炎殺菌的作用和功效;可以在一定程度上緩解感冒症狀，幫助人排毒潤膚。

二、檸檬薑茶的功效與作用：

1、調節脾胃肝膽：達到健脾暖胃、清肝利膽，預防便秘、腹瀉等消化道疾病的作用。

2、增強免疫力並消炎抗菌：可以在感冒、發燒、體質虛弱、不嚴重的腸胃炎時食用。

3、發汗暖身：夏季三伏幫助祛濕，或者其他季節改善容易手腳冰涼的症狀。注意：這種狀況可以增加紅糖量。

4、防止噁心嘔吐：可以用於暈船、暈車或嘔吐時。

5、振奮精神：改善你疲憊的心情。

6、預防並幫助改善生活習慣病，如癌症、高血壓、高血脂、高血糖等。

7、作運動飲料：可以在運動中或運動後喝。

8、增強發根，改善發質：生薑中的姜辣素具有增強發根的作用，防止脫髮。而檸檬酸可以讓你的發質更柔軟柔順。但記住，這部分是洗髮外用哦。

三、紅糖檸檬薑茶的製作

1、處理檸檬：可以把檸檬切片去籽。簡單一點的處理辦法是把檸檬切成兩半，擠出大部分到食品盒裡，去籽，剩下的部分，切成小塊。

2、處理生薑：可以把薑切絲。勤快的切粒甚至研磨成碎，薑味更濃。

3、倒入低聚糖或蜂蜜、月月暖紅糖等，直至淹沒所有的薑絲和檸檬片。對那些血糖偏高或者怕攝入糖類增加熱量的人來說，建議全部使用低聚糖。如果作為運動飲料，就不要全部使用低聚糖。

4、放在冰箱裡冷藏，隨取隨用。

5、取出適量薑絲、檸檬片和液體，根據自己的喜好，倒入開水、溫水或涼水，就製成了酸酸甜甜人見人愛的檸檬薑茶了。倒熱水就是熱飲，倒涼水就是冷飲，味道不知道比買的飲料強多少倍。