紅棗桂圓枸杞生薑紅糖水的功效有哪些?

紅棗桂圓枸杞生薑紅糖水的功效非常強大，可以滋養血脈、治療肝腎陰虧、壯陽補脾安神、潤膚美容、改善衰弱體質、活血化瘀等，一般的人飲用了之後可以起到極好的養生功效，女性朋友飲用了之後能更好的調理經期、產後補血等。

一、紅棗桂圓枸杞生薑紅糖水的做法

1、紅棗、枸杞、桂圓、生薑清洗淨

2、將紅棗切口或掰開(容易把紅棗汁熬出來)、生薑切片

3、將洗淨切好的材料濾幹水分倒入鍋內，倒入800g≈兩碗半清水，加熱煮沸

4、水沸後加入紅糖，熬制30分鐘

5、待水溫不燙口後，趁熱喝。如需帶走盛入保溫容器。

二、注意事項

1、濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。

2、每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍;含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血時食用。

3、陰虛內熱及實熱症禁用生薑

三、紅棗桂圓枸杞生薑紅糖水的功效

紅棗、桂圓、枸杞和紅糖對於都是非常好的食品，這一點大家都是知道的，將這些都結合起來熬成湯水，則會具有更好的效果。紅棗可以滋養血脈、枸杞則能夠明目治療肝腎陰虧，桂圓有壯陽補脾安神潤膚美容的功效，能夠改善衰弱體質、紅糖能夠補血、活血化瘀、緩解疼痛，紅棗桂圓枸杞紅糖水不止可以讓普通人養生服用，更加適合女性調理經期和產後補血，可以起到很好的作用，經常喝還能夠養顏美容，從根本上調整人體健康，解決血氣衰弱的問題。