營養飲食

酸番茄怎麼醃制

番茄的營養價值是很高的,而且如果番茄直接生吃的話,味道酸酸甜甜的,是非常開胃的,特別是在夏季,如果沒有食欲,可以把番茄當做是主食來食用,番茄在生活中的吃法是非常多的,不僅可以炒著吃,還可以生著吃,其實還可以把番茄做成番茄醬來食用。

自製番茄醬,加糖減糖都可以自己去調整

用料

番茄 5個

細砂糖 150g

檸檬汁 半個

做法步驟

1、先把要用到的番茄,打個十字刀,如圖

2、放在已經燒開的水中煮30秒就可以撈出

3、煮好的番就可這樣輕鬆的把皮撕開了

4、撕開皮之後的番茄切成丁

5、切好丁的番茄碼入麵包機桶內,開始果醬程式

6、果醬程式我番炒了兩個程式,最後加半個檸檬汁

7、翻炒好的番茄醬,可以掛在刮刀上就可以了

小貼士

1.容器最好就是用玻璃瓶的

2.裝番茄醬的的容器要高溫消毒,倒扣涼幹至無水分才可以使用

3.切記自製產品可是無添加,一定要儘快使用

4.放冰箱冷藏保存

適合人群

一般人群均可食用

1、適合常吃油膩者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其適合食用;

2、 孕婦要儘量少吃榨菜;

3、呼吸道疾病、糖尿病、高血壓患者應少食。

4、慢性腹瀉者忌食。

適用量:每次10克左右。

番茄醬的做法

番茄醬的做法並不複雜,還可以根據自己的口味增加不同的配料做出與眾不同的醬料。做好的番茄醬可以放在乾淨無菌的玻璃瓶中密封保存,要用時用乾淨的勺子挖取,在冷藏條件下可以保存一個月左右。

自製番茄醬

材料:新鮮番茄、冰糖、檸檬

步驟:

(1)準備一鍋熱水(60度左右即可,不必燒開),將洗淨的番茄放入鍋中,蓋上蓋兒,燜2分鐘--2分鐘後,可見番茄自動脫皮了;

(2)將去皮的番茄切成幾大塊--番茄中如果有未成熟的、綠色的籽,要去掉,以免影響口感;

(3)用攪拌機將番茄打碎--番茄先切大塊,再打碎,是為了避免在切的過程中損失太多的汁水;

(4)將打碎的番茄汁水倒入鍋中,加入冰糖,煮開後轉小火熬。--煮至比較粘稠時,就要不時地用鏟子攪一攪了,避免粘鍋;

(5)熬至粘稠,呈現“醬”的樣子了,擠入適量檸檬汁,繼續熬三四分鐘即可。