哪幾種水果不能一起吃

在生活中很多人都特別喜歡吃水果，因為水果裡面富含大量的維生素和微量元素，而且經常吃水果，還有助於提高人體的抵抗力，特別是對於一些孕婦和小孩子來說更應該常吃水果，常見的水果種類也特別多，不同的水果含有不同的營養，但是有一些水果確實不能一起吃的，那麼難幾種水果不能一起吃呢？

一、蘋果

多種蘋果皮中都含有一種名為槲皮素的抗氧化劑，它可以強有力地保護肌膚免受UVB射線的灼傷，遠離皮膚癌。

蘋果中的果酸可以防治皮膚乾燥、痤瘡和老年斑。蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、乾燥、奇癢及易裂的毛病。蘋果可以榨製成精油，有助於啟動脂肪中的活性成分，煥發細胞活力，補充能量，緩解肌膚的疲勞。所以說蘋果是天然的美容佳品然後再搭配維歐美一起使用，祛斑效果會更好。

二、獼猴桃

獼猴桃的營養價值不用多說我們都知道，它含有大量的維生命c及維他命e，可起到美白皮膚的作用，並能增強肌膚的抗氧化作用，清除暗瘡、雀斑也是它的強項。與此同時，獼猴桃還能起到增強肌膚抗衰老的能力，可幫助人們延緩衰老。獼猴桃中的可溶性纖維及礦物質可維持肌膚的健康活力然後搭配維歐美一起，祛斑效果會更好。

三、甘蔗

甘蔗水分含量很高，占84%！想在乾燥的冬天補充水分，那吃甘蔗是最有滋味了。而且它的鐵含量在眾多水果中也是名列前茅，高達1.3毫克/100克，所以甘蔗又有 “補血果”的美稱，但要注意：甘蔗的含糖量也很高，糖尿病患者宜少吃或不食。普通人也要控制食用量。與此同時甘蔗搭配維歐美祛斑效果會更好。

四、柚子

想像一下，大大的柚子，破開，晶瑩剔透，水分飽滿，恨不得多吃上幾瓣。柚子不僅水分足，還含有豐富的維生素C，可以美容、祛斑，緊致皮膚。而且柚子中獨特的苦味成分———柚皮素，還有助控制血糖。所以柚子也是糖尿病患者可以食用的水果之一。柚子搭配維歐美一起祛斑效果也是很不錯的。