為什麼走路肚子右邊疼

現在的老年人退休生活大多是看孩子，做飯，鍛煉身體，廣場舞，也有許多老人喜歡養養花，寫寫字。老人們鍛煉身體是十分有好處的，可以防止血脂粘稠，發生動脈硬化。老人鍛煉身體時同時要注意適度。老人鈣質流失，因此很容易發生骨折。那麼老人走路時肚子右邊疼是怎麼回事？

以肚臍為界限，在肚臍右下方的位置痛的話是闌尾炎，闌尾炎是用手按住的話輕微疼痛，快速鬆手的一瞬間特別痛，如果是的話，速度去醫院檢查在肚臍上面的話，就是岔氣岔氣的話，雙腳分開，與肩同寬雙手展開全身放鬆做深呼吸所做幾次就可以了。有時候在運動的時候會形成習慣性岔氣跟呼吸方式和用力方式有關注意調整自己的呼吸經常做深呼吸過段時間就好了。

1、不要空腹運動。在做運動之前，我們應該先吃一點食物，讓身體補充一定的能量，以免在做運動的時候出現低血糖的症狀，那樣會對身體健康造成一定的影響。

2、在運動前做好熱身。我們在做運動之前，一定要做好熱身運動，使肌肉充分的拉伸，以免在做高強度運動的時候拉傷肌肉，那樣就得不償失了。

3、運動要遵循循序漸進的原則。在進行鍛煉的時候，我們一定要根據自己的身體狀況，選擇合適的鍛煉方案。並且遵循循序漸進的原則，逐漸的加大訓練強度。如果訓練強度過大，不但不能鍛煉身體，而且會出現昏厥，肌肉拉傷，甚至會導致肌肉橫紋溶解症。

4、在運動之後不能立即休息。我們在運動的過程中，身體的各個器官處於高度興奮的狀態，會導致器官充血。如果這時候突然停止運動，會使器官中大量的靜脈血不能回流到心臟，從而造成供血不足的現象，甚至出現頭暈，噁心嘔吐的症狀。

5、在運動之後，不能夠立即洗澡。由於運動的時候會出比較多的汗，所以很多人喜歡在運動之後用冷水沖澡。但是這是一種錯誤的行為，在運動之後，皮膚的毛細血管會擴張，毛孔張開，如果此時洗冷水澡，很容易受風寒而導致感冒。