如何讓臉頰飽滿

有些人的臉頰比較瘦，過瘦的臉頰也不美觀，對這樣的人來說，可以通過一定的方法能夠使臉頰飽滿，方法是比較多的，首先要注意一定的鍛煉臉部肌肉鍛煉方法有助於飽滿，另外要注重飲食調理，平時多吃一些含有高蛋白的食物，當然對於比較嚴重的人來說，也可以通過手術的方法來治療。

一、鍛煉臉部肌肉法

臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：（1）叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善皮膚。鍛煉後第二天臉部肌肉酸疼即為有效。使用上述方法需注意：（1）並非次數越多越好。以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。（3）必須配合其他部位的鍛煉。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽煙。晚上不要太晚睡覺。

二、手術豐頜骨法

大S曾經力推的玻尿酸可以幫你的忙。這個方法見效比較快，但是需要在你的臉上動“針”。也就是注射玻尿酸。玻尿酸是一很普通的東西，又叫透明質酸，大量存在於人體的結締組織和真皮層中的一種膠狀物質，其中充滿了水份，來保持皮膚的彈性。在下頜或者臉頰注射玻尿酸，可以立刻讓臉變圓潤。但是這個畢竟是整形手術，價格不菲。而且效果不是永久的，大約能保持十多個月。

三、美容化妝法

通過腮紅和粉底的搭配，讓臉在視覺上更圓潤美麗。這個方法最簡單，但是長期化妝，護理不好的話對皮膚也有些傷害。