腿過敏了怎麼辦最簡單
皮膚容易過敏的，又稱之為敏感性皮膚。從醫學上來說，皮膚過敏主要是由於皮膚受到各種刺激，如化妝品、食物、化學製劑、陽光、花粉、空氣等原因，所導致出現的皮膚紅腫、瘙癢癢、脫皮等炎症現象。如果發現腿上起了一些小紅點，一撓紅了一大片，而最近又吃了一些蝦，那很有可能是與食物過敏有關。
腿過敏的原因有很多，可能與飲食、環境有關，應儘快找到過敏原因，避免過敏源，如過敏持續，需儘早上醫院就診治療。
二、皮膚過敏的發病原因
1.內在因素就是本身具有過敏體質,這在皮膚過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發的關鍵。
2.外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣等是皮膚過敏最常見的誘因。
1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚所使用的護膚品和用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性，會使血液迴圈加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好。
4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗。
6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。
7、隨身衣物要沖洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。
9、運動能增進血液迴圈，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。