5歲小孩膝蓋疼是怎麼回事

在小孩子的成長過程中，在不停的階段就會有不同的現情況，很多家裡有5歲小孩子的家長都經歷過，家裡小孩子說膝蓋疼的時候，當小孩子這樣說的時候會讓家長感覺到非常的緊張，其實很多的時候小孩子說的這個膝蓋疼屬於是生長痛，屬於是一種正常的現象，是不需要進行治療的，當然家裡可以使用一些方法幫助小孩子緩解疼痛的症狀。

5歲小孩膝蓋疼可能是生長痛，建議給孩子補點鈣，另外多曬曬太陽，減少過度活動，沒有效果，要及時的去醫院查看病因，然後再對症治療。

孩子生長痛怎麼辦

1、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為爸媽的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

4、補充營養素

在食療方面，爸媽可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。

需要說明的是，生長痛跟長多高沒有太大關係。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，有生長痛的人，不一定就長得很高。

生長痛到多大才能結束：

短的可能幾個月，長的一到兩年。生長痛是正常現象，實際不需要治療。可以局部按摩、熱敷緩解生長痛，也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用，但作用不大。在孩子長個子的時候需要補充優質動物蛋白和豐富的含鈣的食物，比如肉類，牛奶等，還需要多運動，多曬太陽。