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天冷膝蓋疼是怎麼回事

寒冷的冬天雖然要過去了,但是有些人還在和冬天做著鬥爭!天冷膝蓋疼是一種很少見的病症,類似於關節炎,在特定的季節或者溫度濕度下就會發作,另患者的膝蓋關節等酸痛乏力,影響人的心情,而且沒有好的環節措施。那麼,天冷膝蓋疼是怎麼回事呢?下面就一起來看一看吧。

天冷膝蓋疼的原因:

患者的膝蓋部位由於長期不良的磨損,比如負重過大,經常走硬質地面路以及姿勢不正確等都會造成此現象產生。天氣原因一冷一熱造成的風濕性關節炎的產生。

天冷膝蓋疼怎麼辦:

對於天冷膝蓋疼這類慢性病,患者日常正確的康復鍛煉顯得尤為重要。很多患者因為膝蓋疼痛,會反復屈伸膝關節、揉按髕骨、抖晃膝關節,這些動作容易導致關節局部炎症。

此外,要儘量減少上下臺階、登山、跑步等使膝關節負重的運動;不要長時間處於一種姿勢。那麼哪些運動是可以多嘗試的呢?

1、多曬太陽,讓膝蓋保暖,不受涼。

2、冬天可以踩踩單車、泡泡溫泉,在平地散步、打打太極拳、做做操都可以,夏天可以選擇游泳等活動。

以上就是對天冷膝蓋疼怎麼回事的介紹了,希望有這種症狀的朋友們可以瞭解一下,及時對症下藥,嚴重患者應該及時去醫院檢查就醫。天冷膝蓋疼是需要預防的,平時要注意保暖,減少膝蓋受冷,並且室內室外都要注意添加衣服,做好保暖措施才能預防。