生吃芹菜有什麼危害

芹菜是一種營養豐富的蔬菜，在人們的日常飲食中也是比較常見的。芹菜是可以生吃的，並其生吃芹菜營養價值會更高，因為生的芹菜，其營養物質是沒有被破壞的，生吃芹菜，可以調理人的腸胃功能，還能夠降低血壓，利尿，治療月經不調、神經衰弱等比較常見的疾病，對於人體並沒有危害。

一、芹菜可以生吃嗎

芹菜當然是可以生吃。生吃的營養會更好，因為沒有受到破壞。芹菜中含有的維生素。纖維素以及水分特別的豐富，具有很好的降低血壓的作用，而且還有利尿的作用。對於食欲不振，腸胃不好都有很好的改善。還可以用來治療月經不調，動脈硬化，小便不適，神經衰弱等等症狀。芹菜裡面還含有多種的鐵和鈣元素，是可以用來治療貧血和補鈣的作用。對於痛風也有很好的調理作用。

二、涼拌芹菜減肥嗎

涼拌芹菜是可以減肥。芹菜是一種很好的蔬菜，對於人體健康來說也是有很多的作用，而且還可以當做藥材使用。芹菜是具有淡淡的香味，是可以起到消炎，解毒，殺菌的作用，而且還可以降低血壓。其中含有的膳食纖維和水分都是比較多的，是可以促進腸胃的蠕動，可以有效的改善便秘的問題，預防垃圾，毒素堆積在體內。涼拌的話不會破壞芹菜的營養，所以是可以起到減肥的作用。

三、懷孕可以吃芹菜嗎

懷孕期間是可以吃芹菜，芹菜是一種蔬菜，而且其中含有的纖維素特別的豐富。再懷孕期間，女性容易出現便秘，而且還會出現腹脹的症狀，經常吃芹菜，是可以有效的緩解孕期便秘的作用，可以起到緩解腹脹的症狀。如果在懷孕期間出現了血壓升高的情況，也可以吃芹菜，經常吃可以讓血壓恢復正常。但是在吃芹菜的時候，最好不要單獨吃，可以和一些肉類一起吃，這樣才能夠保證營養均勻。