吃什麼治胃酸最快

胃酸過高可以說會導致胃酸分泌過多，食管返流，可以說這個問題很頭疼啦，吃點東西胃就不舒服，深深的影響著人們的正常生活。因此我們要去治療胃酸分泌過多，說到治療除了我們服用一些治療胃酸的藥物來說，生活中也要有食療的方法，治療和食療同時進行，疾病才能好的最好，所以小編整理了吃什麼治胃酸最快，希望可以幫助到大家？

方法一：改變飲食和生活方式

1.調整進食方式。減少每次所吃的食物分量，減輕胃承受的壓力。

慢慢吃。這樣胃可以更容易、迅速地消化食物，不會留下太多食物，對下食管括約肌造成壓力。

2.不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料。試著記錄自己吃的食物和飲料。寫下你吃的東西，留意進食後1個小時的感受。如果1個小時前吃的食物使身體不舒服，你應該停止攝取它們。經常引發胃酸過多的食物和飲料包括：柑橘類水果、含有咖啡因的飲料、巧克力、番茄、大蒜、洋蔥、酒精

3.每天吃一個蘋果。就像俗語說的那樣，蘋果非常健康，能防止胃酸過多，保持身體健康，不用去看醫生。目前尚無研究證實蘋果是有效的抗酸劑。只是許多人吃了蘋果後，聲稱胃酸過多的症狀減少了。

4.戒煙、減肥。尼古丁對身體（包括消化系統）有許多害處。吸煙也會增加胃酸。

5.確保胃沒有承受過多壓力。壓力會使胃酸過多造成的不適症狀加重。胃可能因為食管裂孔疝（胃的上部通過膈食管裂孔進入胸腔）、懷孕、便秘或肥胖而壓力過大。

不要穿會勒著胃或腹部的衣服。

6.放鬆，不要有壓力。不管是情緒或心理上的壓力，都會大大增加胃液分泌，使胃酸過多的症狀加重。找出使你壓力重重、筋疲力盡的狀況。想辦法避開這些狀況，或是利用各種放鬆技巧，做好面對它們的準備。

將冥想、瑜伽或經常小睡一會兒納入日常生活中。你也可以嘗試深呼吸、針灸、接受按摩、泡溫水澡，甚至在鏡子前說一些簡單的肯定述辭。

7.進行“腳跟落地”運動。早上一起床，馬上喝180到240毫升溫水。站直，雙臂向兩側伸直，屈起手肘，兩掌合於胸前。踮起腳尖，然後腳跟落地。重複10次。之後，繼續保持雙手姿勢，急促地呼吸15秒。

每天早上重複這項運動，直到你開始覺得好多了。這項運動重新調整胃和橫膈膜的位置，減輕胃酸倒流的症狀。

8.抬高床頭。如果床頭可以調整，不妨抬高15到20釐米。地心引力會將胃酸留在胃中。但是，別只是多疊幾個枕頭就了事。這麼做反而會使脖子和身體彎曲，增加壓力，使胃酸過多的症狀加重。

方法二：使用藥草

1.喝蘆薈汁。喝半杯（120毫升）蘆薈汁。在一天內喝完，但每天不可以喝超過1到2杯（240到480毫升）。蘆薈有通便作用，更重要的是它可以減輕發炎症狀，中和胃酸。

2.喝薑茶。你可以購買姜茶茶包，更好的選擇是切1茶匙鮮薑，倒入沸水中泡5分鐘，然後飲用。白天任何時候都能喝，尤其是用餐前20到30分鐘。

薑有抗炎作用，可以舒緩胃部。

3.喝茴香茶。碾碎約1茶匙茴香籽，倒入1杯沸水中。添加適量蜂蜜，用餐前20分鐘喝1杯，每天喝2到3杯。茴香幫助緩解胃部不適，減少胃酸。

甘菊茶也能舒緩胃部，並有抗炎作用。

4.服用榆樹皮。你可以喝榆樹皮茶或服用片劑。每天喝90到120毫升茶。至於片劑，請遵循生產商的指示。榆樹皮可以舒緩和保護受刺激的組織。

孕婦也能安全服用榆樹皮。

5.吃或喝芥末。你可以將芥末粉或美式芥末醬溶于水中，泡成茶喝，也可以吃1茶匙芥末。

芥末是天然抗炎劑，也是酸性中和劑。

6.服用解甘草甜素片劑。這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵循生產商的劑量指示。通常是每4到6小時服用2到3片。

7.喝溶于水中的小蘇打。將1湯匙小蘇打（不是發酵粉）溶于180毫升水中，然後飲用。雖然味道不怎麼樣，但對中和胃酸非常有效。

8.服用益生菌補充劑。益生菌由常見於腸道中的“有益”細菌組成，可能包括布拉酵母菌、乳酸桿菌和（或）雙歧桿菌。全部都是腸道本來就有的“好”細菌。

想攝取益生菌，最簡單的方法莫過於吃含有活性菌的優酪乳。